Presenter

Fettverbrennung: So berechnen Sie Ihren Fettabbau

Fettverbrennungsrechner Die Fettverbrennung während einer Sportart zu berechnen, ist möglich. Und zwar nicht nur für Profis. Jeder kann seine individuelle Fettverbrennung berechnen lassen. Wie viele Kalorien Sie bei einer einzelnen Trainingseinheit verbrennen, hängt einerseits davon ab, wie intensiv die Sportart ist und anderseits davon, wie schwer Sie sind.

Ganz gleich, ob Sie joggen, skaten oder wandern - wer regelmäßig Sport treibt, verbraucht ordentlich Energie. Und die gewinnt der Organismus teilweise in Form von Fett. Je länger die Trainingseinheit dauert, desto mehr Fett verbrennt Ihr Körper. Beim Fettabbau spielt aber auch die Intensität der Bewegungen eine wichtige Rolle. Wer außer Atem kommt, trainiert zu hart. Denn die Energiegewinnung aus Fett verläuft aerob - das bedeutet, der Körper benötigt für diese Form der chemischen Reaktion ausreichend Sauerstoff.

Gehen Sie Ihre Ziele an: Möchten Sie abnehmen oder vielleicht einfach nur etwas sportlicher wirken? Dann finden Sie mit unserem Fett-weg-Rechner heraus, welche Sportart wirklich die effektivste im Kampf gegen überflüssige Pfunde ist. Mit der richtigen Sportart trainieren Sie zielgerichtet und nutzen Ihre kostbare Zeit optimal. Weg mit dem Übergewicht! Der Weg zur Traumfigur ist kürzer als sie denken, versprochen.

Und so funktioniert unser Fettverbrennungs-Rechner: Einfach Ihr aktuelles Körpergewicht angeben, eine der aufgeführten Sportarten auswählen sowie die durchschnittliche Trainingsdauer eingeben - und innerhalb weniger Sekunden sehen Sie das Ergebnis. Danach geht es den Fettzellen an den Kragen!
Aktivität: Aerobic Aktivität: Aqua Jogging Aktivität: Bergsteigen Aktivität: BOP Aktivität: Fußball Aktivität: Gehen Aktivität: Golf Aktivität: Gymnastik Aktivität: Inline-Skating Aktivität: Krafttraining Aktivität: Laufen 8kmh Aktivität: Laufen 12 kmh Aktivität: Laufen 17 kmh Aktivität: Power Walking Aktivität: Radfahren 15 kmh Aktivität: Radfahren 20 kmh Aktivität: Radfahren 25 kmh Aktivität: Rudern Aktivität: Reiten Aktivität: Schwimmen langsam Aktivität: Schwimmen zügig Aktivität: Skiabfahrt Aktivität: Skilanglauf langsam Aktivität: Skilanglauf zügig Aktivität: Spinning Aktivität: Squash Aktivität: Step Aerobic Aktivität: Tanzen Aktivität: Tennis Aktivität: Tischtennis Aktivität: Walken langsam Aktivität: Walken Power Aktivität: Walken Nordic Hill Aktivität: Wandern
ANZEIGE
Schlechtes Gewissen macht dick
Warum schlechtes Gewissen dick macht
Warum schlechtes Gewissen dick macht
Naschen - besser ohne Reue

Jede vierte Frau denkt beim Essen an ihre Figur. Doch das, was wir mit Gewissensbissen zu uns nehmen, geht viel stärker auf die Hüften.

Schnell viel abnehmen
Das ist das 'Super Shred'-Programm
Das ist das 'Super Shred'-Programm
Zehn Kilo weg in vier Wochen?

Schnell viel abnehmen mit 'Super Shred': Bei dem Programm von 'Shred'- Autor Dr. Ian K. Smith sollen durchschnittlich zehn Kilo in vier Wochen drin sein.

FITNESS
Rückenschule: Übungen für den Rücken
Rückenschule: So wird Ihr Rücken fit!
Rückenschule: So wird Ihr Rücken fit!
Übungen aus der Rückenschule

Mit Rückenproblemen ist jetzt Schluss: Unser Rücken-Fit-Workout zeigt Ihnen Übungen aus der Rückenschule, mit denen Sie Ihre Rückenmuskeln stärken.

#Powerfürdich
Jenke-Trainer Cliff macht auch SIE fit
Jenke-Trainer Cliff macht auch SIE fit
Trainiert, schlank und sexy

Promi-Coach Clifford Opoku-Afari ein neues Workout auf den Markt gebracht, das sowohl Anfänger als auch Profis ins Schwitzen bringt.

GESUNDHEIT
Schnupfen oder Heuschnupfen?
Ist es eine Erkältung oder Allergie?
Ist es eine Erkältung oder Allergie?
Heuschnupfen versus Schnupfen

Die Nase läuft, man fühlt sich krank. Aber ist das ein normaler Schnupfen oder doch Heuschnupfen? An diesen Symptomen erkennen Sie eine Allergie!

Flugangst: Das hilft!
Das hilft gegen Flugangst!
Das hilft gegen Flugangst!
Furcht in den Griff kriegen

Betroffene sind vor allem in ihrer Reise-Planung stark eingeschränkt. Wir erklären, wie man die Flugangst in den Griff bekommt.