Presenter

Fettverbrennung: So berechnen Sie Ihren Fettabbau

Fettverbrennungsrechner Die Fettverbrennung während einer Sportart zu berechnen, ist möglich. Und zwar nicht nur für Profis. Jeder kann seine individuelle Fettverbrennung berechnen lassen. Wie viele Kalorien Sie bei einer einzelnen Trainingseinheit verbrennen, hängt einerseits davon ab, wie intensiv die Sportart ist und anderseits davon, wie schwer Sie sind.

Ganz gleich, ob Sie joggen, skaten oder wandern - wer regelmäßig Sport treibt, verbraucht ordentlich Energie. Und die gewinnt der Organismus teilweise in Form von Fett. Je länger die Trainingseinheit dauert, desto mehr Fett verbrennt Ihr Körper. Beim Fettabbau spielt aber auch die Intensität der Bewegungen eine wichtige Rolle. Wer außer Atem kommt, trainiert zu hart. Denn die Energiegewinnung aus Fett verläuft aerob - das bedeutet, der Körper benötigt für diese Form der chemischen Reaktion ausreichend Sauerstoff.

Gehen Sie Ihre Ziele an: Möchten Sie abnehmen oder vielleicht einfach nur etwas sportlicher wirken? Dann finden Sie mit unserem Fett-weg-Rechner heraus, welche Sportart wirklich die effektivste im Kampf gegen überflüssige Pfunde ist. Mit der richtigen Sportart trainieren Sie zielgerichtet und nutzen Ihre kostbare Zeit optimal. Weg mit dem Übergewicht! Der Weg zur Traumfigur ist kürzer als sie denken, versprochen.

Und so funktioniert unser Fettverbrennungs-Rechner: Einfach Ihr aktuelles Körpergewicht angeben, eine der aufgeführten Sportarten auswählen sowie die durchschnittliche Trainingsdauer eingeben - und innerhalb weniger Sekunden sehen Sie das Ergebnis. Danach geht es den Fettzellen an den Kragen!
Aktivität: Aerobic Aktivität: Aqua Jogging Aktivität: Bergsteigen Aktivität: BOP Aktivität: Fußball Aktivität: Gehen Aktivität: Golf Aktivität: Gymnastik Aktivität: Inline-Skating Aktivität: Krafttraining Aktivität: Laufen 8kmh Aktivität: Laufen 12 kmh Aktivität: Laufen 17 kmh Aktivität: Power Walking Aktivität: Radfahren 15 kmh Aktivität: Radfahren 20 kmh Aktivität: Radfahren 25 kmh Aktivität: Rudern Aktivität: Reiten Aktivität: Schwimmen langsam Aktivität: Schwimmen zügig Aktivität: Skiabfahrt Aktivität: Skilanglauf langsam Aktivität: Skilanglauf zügig Aktivität: Spinning Aktivität: Squash Aktivität: Step Aerobic Aktivität: Tanzen Aktivität: Tennis Aktivität: Tischtennis Aktivität: Walken langsam Aktivität: Walken Power Aktivität: Walken Nordic Hill Aktivität: Wandern
VOX NOW - vorausschauen mit EUROPA
Schauen Sie schon jetzt die nächste Folge an – kostenlos und vor TV-Ausstrahlung.
ANZEIGE
Naschen mit Verstand: Zehn Tipps
Naschen mit Verstand: 10 süße Tipps
Naschen mit Verstand: 10 süße Tipps
Schlank durch die Adventszeit

Sind wir dem Verlangen nach Süßem völlig ausgeliefert? Zum Glück nein: Es gibt einfache Tricks, die Naschlust zu überlisten und mit Verstand zu naschen. Wir verraten Ihnen die besten zehn!

Naschen mit Verstand: Zehn Tipps
Naschen mit Verstand: 10 süße Tipps
Naschen mit Verstand: 10 süße Tipps
Schlank durch die Adventszeit

Sind wir dem Verlangen nach Süßem völlig ausgeliefert? Zum Glück nein: Es gibt einfache Tricks, die Naschlust zu überlisten und mit Verstand zu naschen. Wir verraten Ihnen die besten zehn!

FITNESS
After-Baby-Sixpack - so geht's
Sixpack nach Drillingen: Das geht so!
Sixpack nach Drillingen: Das geht so!
Mama Sally und ihre Top-Figur

Kann man kurz nach der Geburt schon wieder ein Sixpack antrainieren? Das geht, sagt Fitness-Trainerin Sally Brouwer und verrät ihr Fitness-Geheimnis.

Was ist Pilates?
Pilates: Was ist das eigentlich?
Pilates: Was ist das eigentlich?
Entstehung der Pilates-Methode

Wer oder was ist Pilates? Das Pilates-Training wurde nach seinem Erfinder benannt, der aus seinen Übungen ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining entwickelte. Die Pilates-Methode begeistert heute Millionen von Menschen.

GESUNDHEIT
Sodbrennen: Was tun?
Das hilft gegen lästiges Sodbrennen
Das hilft gegen lästiges Sodbrennen
Volksleiden Sodbrennen

Mit einigen wenigen Maßnahmen können Sie das Auftreten von Sodbrennen verhindern. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Ernährung. Diese Tipps helfen im Akutfall gegen den brennenden Schmerz.

Medizin-Wunder 2014
Das waren die Medizin-Sensationen 2014
Das waren die Medizin-Sensationen 2014
Baby-Wunder, Herz-Box & Co.

Vielen kranke Menschen haben dank der Innovationen des Jahres neue Hoffnung. Über diese Medizin-Wunder hat die Fachwelt in diesem Jahr gestaunt.