Abnehmen mit Sport

Abnehmen mit Sport
Foto: picture alliance / dpa Themendienst - Christin Klose
Schnell und gesund abnehmen durch Sport: Mit dem 28-Tage-Programm werden Sie in nur vier Wochen fit!

Schnell und trotzdem gesund abnehmen ist gar nicht schwierig - mit dem Vier-Wochen-Training von Frauenzimmer.de! Das Fitness-Programm in unseren 28 Videos können Sie Tag für Tag zu Hause absolvieren und bleiben dabei zeitlich voll flexibel. Egal ob morgens, mittags oder abends - dieses Trainingsprogramm passt in jeden Terminkalender und ist ganz einfach durchführbar.

Sie trainieren täglich eine andere Körperregion und bauen so Schritt für Schritt Muskeln auf. Gleichzeitig verbrennen Sie Kalorien - die einfachste Art, mithilfe von Sport abzunehmen. In unseren Videos erklären wir Ihnen auch, wie Sie sich während des Trainings am besten ernähren, damit die Pfunde noch schneller purzeln. Auf dem Ernährungsplan stehen gesunde, leckere Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen. Und das ganz ohne strenge Diät.

Trainerin Corinna Frey leitet Sie in ihren Videos sicher an und gibt wertvolle Tipps, wie Sie noch effektiver trainieren und abnehmen können. Dank der regelmäßigen Bewegung verbrennen Sie kontinuierlich Fett und verbessern außerdem Ihre Ausdauer. Für das tägliche kleine Workout benötigen Sie nicht viel: Eine Matte oder ein großes Handtuch und bequeme Kleidung reichen aus, um zu Hause schnell in Form zu kommen.

Zu jeder Trainingseinheit gehört eine Aufwärmphase, die ebenfalls unter fachmännischer Anleitung stattfindet. Daher ist unser 'Abnehmen mit Sport'-Programm auch für absolute Sportanfänger geeignet. Alle Videos zum 28-Tage-Programm von 'Abnehmen mit Sport' und noch mehr Fitnessvideos finden Sie hier.