Zitronendiät: Abnehmen mit der Fastenkur

FZ MOBIL Galerie Zitronendiät
Foto: picture-alliance/ dpa
Bild 1 von 12: Abnehmen mit der Zitronendiät

Sie möchten schnell ein paar Kilo verlieren und in wenigen Tagen möglichst gut aussehen, etwa, weil ein besonderer Anlass ins Haus steht? Hollywood-Stars schwören auf die Zitronendiät, um schnell möglichst viele Pfunde purzeln zu lassen. Bei der Zitronendiät geht es allerdings nicht nur ums Abnehmen - auch das Reinigen und Entgiften des Körpers spielt eine wichtige Rolle. Zudem wirkt die Zitronendiät wie eine wahre Vitamin-C-Bombe, die ihre Haut zum Strahlen bringt und dafür sorgt, dass Sie sich in ihrem Körper rundum wohlfühlen.

Die Zitronendiät beinhaltet sieben wichtige Vorgehensweisen, an jedem Tag der Woche wird sich auf eine andere Vorgehensweise konzentriert. Besonders wichtig ist es während der Diät, den ganzen Tag über viel zu trinken - neben Wasser gibt es eine selbst gemachte Zitronenlimonade, um den Körper zu entschlacken und die Verdauung anzuregen. Auf dem Speiseplan stehen leichte Mahlzeiten in Form von viel frischem Obst und Gemüse, gedämpftem Fisch und Vollkornprodukten. Hungern müssen Sie bei der Zitronendiät keineswegs - achten Sie aber darauf, WAS sie essen und greifen Sie zu frischen, nährstoffhaltigen Lebensmitteln statt zu ungesunden Fertiggerichten und Zucker. So soll man innerhalb von sieben Tagen bis zu einer Kleidergröße verlieren.

Haben Sie jetzt Lust bekommen, die Zitronendiät auszuprobieren und sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun? In unserer Galerie erklären wir Schritt für Schritt, wie die Zitronendiät funktioniert und worauf Sie sich an jedem Tag der Diät besonders konzentrieren sollten.
ANZEIGE
ABNEHMEN
Schlank bleiben nach einer Diät
SO hat der Jo-Jo-Effekt keine Chance!
SO hat der Jo-Jo-Effekt keine Chance!
Dauerhaft schlank nach Diät

Nach einer Diät setzt bei vielen der Jo-Jo-Effekt ein. Dänische Forscher haben herausgefunden, was Sie tun können, um dauerhaft schlank zu bleiben.

Kalorien sparen
10 Tricks, die je 100 Kalorien sparen
10 Tricks, die je 100 Kalorien sparen
Mit Sprudel lässt sich braten!

Wetten, dass Sie Ihre hartnäckigsten Pfunde auch ohne Diät-Plan loswerden? Sie müssen nicht einmal hungern – probieren Sie einfach diese Koch-Tricks aus.

GESUNDHEIT
Entgiftung durch Ölziehen
Gesund, fit und schön durch Olziehen
Gesund, fit und schön durch Olziehen
Ayurvedischer Trend

Wunderkur Ölziehen! Egal ob Kopfschmerzen, unebene Haut oder schlechter Atem – eine morgendliche 'Mundspülung' mit Öl hilft! Wie's funktioniert, erklären wir Ihnen.

Krankheiten googeln
Krankheiten googeln - aber richtig!
Krankheiten googeln - aber richtig!
Diagnose aus dem Internet

Bei Gesundheitsfragen ist die Suche im Internet nicht verkehrt. Krankheiten sollten Sie aber mit Vorsicht googeln, denn viele Informationen stiften Verwirrung. Darauf sollten Sie achten.

FITNESS
Zwölf Fitness- Übungen
Diese 12 Übungen machen Sie fit!
Diese 12 Übungen machen Sie fit!
Weiteres Training überflüssig

Diese zwölf Fitness-Übungen sind die einzigen, die Sie brauchen. Denn damit wird der ganze Körper fit!

Lauf- & Krafttraining
Laufen UND Muskeln aufbauen? So geht's
Laufen UND Muskeln aufbauen? So geht's
'Pimp your Running'

Wer nach dem neuen Konzept von Christine Theiss trainiert, kann sich das Fitnessstudio sparen. Mit dem Buch 'Pimp your Running' zeigt die Ex-Kickboxerin, wie Sie Krafttraining und Jogging kombinieren.