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Yoga: Bauch-Beine-Po-Workout für zu Hause

Yoga: Bauch-Beine-Po-Workout für zu Hause
Yoga: Bauch-Beine-Po-Workout für zu Hause Tolle Figur in 25 Minuten! 00:25:55
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Mittelschwere Yoga-Übungen für Bauch, Beine und Po

Sie wünschen sich schlanke Beine und einen knackigen Po? Mit diesem Yoga-Programm für Bauch, Beine und Po können Sie ganz bequem zu Hause trainieren. Yoga-Lehrerin Amiena Zylla zeigt Ihnen in ihrem Video, wie Sie in nur 25 Minuten die oft problematischen Körperpartien in Form bringen können.

Im Vordergrund stehen Übungen, die Ihre Beinmuskulatur und den Po straffen. Starten Sie dieses mittelschwere Workout mit einem Warm-Up im Stehen. Heben und senken Sie die Fersen und strecken Sie die Arme lang nach oben aus. Lassen Sie sie wieder sinken und kreisen Sie die Schultern.

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