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Wohlfühlen: Gesund und fit sein und bleiben

​Sind Sie oft krank, gestresst oder unzufrieden mit Ihrem körperlichen Zustand? Dann wird es wahrscheinlich höchste Zeit, dass Sie sich mehr auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren und Ihrem Körper langfristig etwas Gutes tun. Dabei stehen wir Ihnen mit hilfreichen Erklärungen und Tipps zum Thema Wohlfühlen sowie praktischen Tools wie dem BMI-Rechner oder dem Zyklusrechner zur Seite.

Als Basis für ein gesundes Leben ist es wichtig, gut über die eigene Gesundheit Bescheid zu wissen. Wie funktioniert mein Körper und worauf reagiert er? Wodurch werden Unwohlsein und konkrete Erkrankungen ausgelöst und wie kann ich dem vorbeugen? Welche Behandlung kommt bei welcher Krankheit in Frage? Bei Frauenzimmer.de finden Sie fundierte Informationen zu zahlreichen Gesundheitsthemen.

Viele körperliche Beschwerden treten gar nicht erst auf, wenn Sie aktiv auf Ihre Fitness achten. Mit einfachen, aber regelmäßigen Workouts trainieren Sie Ihre Ausdauer und stärken somit Herz und Kreislauf. Finden Sie mit Frauenzimmer.de heraus, welches Training am besten zu Ihnen passt. Und wenn Sie überflüssigen Pfunden den Kampf ansagen wollen, zeigen wir Ihnen, wie Sie mit Sport effektiv abnehmen. Mit unserem Fettrechner ermitteln Sie ganz einfach, bei welcher Sportart Sie wie viele Kalorien verbrennen.

Außerdem stellen wir Ihnen die verschiedensten Diäten mitsamt ihrer Vor- und Nachteile vor. Machen Sie den Diättyp-Test und lernen Sie, Ihre Ernährung genau an Ihre Bedürfnisse anzupassen. In jedem Fall empfiehlt sich eine dauerhafte Umstellung auf gesunde Ernährung - mit unseren leckeren Rezeptideen und wertvollen Lebensmittel-Infos ein Kinderspiel. Die Anregungen und Tipps bei Frauenzimmer.de helfen Ihnen dabei gesund zu leben, Ihre Lebensqualität zu steigern und sich rundum wohlzufühlen!