Welche Fastenarten gibt es?

Fasten Fastenarten Fastenformen
Bild 1 von 7: Die einen verzichten in der Fastenzeit ´nur´ auf Alkohol, Süßigkeiten oder Zigaretten, andere wollen in der Zeit richtig abnehmen und stellen ihre Ernährung entsprechend um. Es gibt zahlreiche Formen des Fastens, bei denen Sie mehr als nur Wasser und Tee trinken dürfen.

Wer Fasten will hat die Qual der Wahl: Von Heilfasten über Saftfasten bis hin zu Suppenfasten ist alles dabei. Je nach Vorliebe und körperlicher Konstitution sollten Sie sich für eine Methode des Fastens entscheiden. Gemein ist allen Fastenarten, dass für einige Tage bis hin zu mehreren Wochen komplett auf feste Nahrung verzichtet wird.

Doch Vorsicht: Fasten sollten nur gesunde Menschen. Hungern Sie nicht einfach drauflos, sondern lassen sich von Ihrem Arzt beraten, da der Organismus während der Fastenzeit geschwächt wird.
ANZEIGE
ABNEHMEN
So halten Sie Ihr Gewicht
Das richtige Gewicht für Ihr Alter
Das richtige Gewicht für Ihr Alter
Wie schwer darf ich sein?

Ab 40 Jahren nehmen wir stetig an Gewicht zu. Die Gründe für die Gewichtszunahme und wie Sie gegensteuern können, haben wir für Sie zusammengestellt.

Kalorienfalle: Eisschokolade & Co
Achtung: Kalorienfalle Sommergetränke
Achtung: Kalorienfalle Sommergetränke
Eisschokolade & Co: Kalorienfa

Durch den Strohhalm und ab auf die Hüfte! In den meisten Erfrischungsgetränken verstecken sich ziemlich viele Kalorien.

GESUNDHEIT
Fruchtfliegen loswerden
So werden Sie Fruchtfliegen los!
So werden Sie Fruchtfliegen los!
Wundermittel gegen Obstfliegen

Fruchtfliegen können eine echte Plage sein. Vor allem wenn sie bleiben, obwohl das Gammelobst längst entsorgt ist. Wir haben getestet, wie Sie Fruchtfliegen am besten loswerden!

Starkes Brust-Tattoo
"Ich wollte keinen falschen Nippel"
"Ich wollte keinen falschen Nippel"
Tattoo nach Brustkrebs-OP

Brustkrebspatientin Alison Habbal ist stolz auf ihr ungewöhnliches Tattoo. Sie entschied sich für eine hübsche Tätowierung und gegen eine Nippelrekonstruktion.

FITNESS
Flacher Bauch
Nur 5 Minuten bis zum flachen Bauch!
Nur 5 Minuten bis zum flachen Bauch!
Express-Workout macht Laune

Sie würden Ihren Gürtel gerne mal wieder enger schnallen können? Dann machen Sie mit, bei Corinna Freys fünf schnellen Übungen für einen flachen Bauch!

Zwölf Fitness- Übungen
Diese 12 Übungen machen Sie fit!
Diese 12 Übungen machen Sie fit!
Weiteres Training überflüssig

Diese zwölf Fitness-Übungen sind die einzigen, die Sie brauchen. Denn damit wird der ganze Körper fit!