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Warum Traubenkerne sooo gesund sind

Bild: Traubenkerne für die Gesundheit
Traubenkerne sind auf viele Arten gesund für unseren Körper. © Getty Images, AndreasKermann, Andreas Kermann

Traubenkerne: Medizin aus der Natur

Frisch, saftig und … kernlos: Es gibt vermutlich niemanden, der Trauben nicht zum Anbeißen findet. Wieso man allerdings öfter mal zur kernigen Variante des oft kernfreien Obstes greifen sollte, erfahren Sie hier.

1. Reichlich Antioxidantien

In den Traubenkernen sind Antioxidantien enthalten, die unsere Zellen vor schädlichen Umwelteinflüssen und Alterung schützen. Wer also öfter mal auf den Kernen der Trauben herumkaut, kann sich über ein strafferes Bindegewebe und eine strahlende Haut freuen.

2. Traubenkerne, um sich von einem Kater zu erholen

Durch ihre blutreinigende Eigenschaft helfen Traubenkerne dabei Giftstoffe aus unserem Organismus zu spülen. Vor allem nach wilden Partynächten kann das äußerst dienlich sein, um schnell wieder auf dem Dampfer zu sein.

3. Entzündungshemmende Wirkung

Des Weiteren sollen die kleinen holzigen Samen entzündungshemmend wirken. Leiden Sie also an entzündlichen Krankheiten wie zum Beispiel Arthrose, Gicht, Gastritis oder Entzündungen der Atemwege, wissen Sie, was zu tun ist.

4. Tolles Haar dank Traubenkernen

Schon Rapunzel hat’s gewusst und immer die Trauben von den Ranken an ihrem Turm gepflückt: Denn Traubenkerne verhindern Haarausfall und sollen sogar auch noch das Haarwachstum fördern. Für eine tolle Mähne sind also keine teuren Haarpflegeprodukte aus der Parfümerie nötig.

5. Ein Boost für das Immunsystem

Im Herbst ist in vielen Gegenden die Traubenlese angesagt. Der perfekte Moment sich ordentlich mit dem Obst einzudecken und sich auf den kalten Winter und die immer wiederkehrenden Krankheiten in dieser Jahreszeit vorzubereiten. Denn Traubenkerne stärken das Immunsystem, was den ein oder anderen Schnupfen verhindern kann.

Wichtig: Kauen Sie die Traubenkerne immer ordentlich vor dem Herunterschlucken. Denn kommen die Samen unzerkaut in den Verdauungstrakt, können die wertvollen Inhaltsstoffe nicht verwertet werden und das wäre ja schade!

Abnehmfehler: Das müssen Sie ändern!
Abnehmfehler: Das müssen Sie ändern! Vor allem morgens 00:01:12
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