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Warum Handys nichts im Schlafzimmer zu suchen haben

3 Gründe das Handy nachts beiseite zu legen
3 Gründe das Handy nachts beiseite zu legen Ruhiger Schlaf 00:00:58
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Unser Smartphone ist unser treuster Begleiter im Leben. Immer haben wir es in der Tasche griffbereit und wenn der Akku mal leer ist, fühlen wir uns auch ein bisschen leerer. Doch es gibt gute Gründe, warum wir unser Handy vor allem nachts nicht in unserem Schlafzimmer haben sollten.

Kurz vor dem Einschlafen nochmal dem Liebsten geschrieben oder die Mails gecheckt, dann den Wecker für morgen gestellt und auf das Nachttischchen oder unter das Kopfkissen gelegt. Doch ist das wirklich gesund? Wir haben für Sie drei überzeugende Gründe gefunden, statt Handy wieder zum guten alten Buch und Wecker zu greifen. Finden Sie alle Infos im Video.

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