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Fettverbrennungsrechner: Wie viel Speck geht weg?

Frau macht Sport mit Hanteln

Krafttraining Krafttraining

Sie haben die Sportart Krafttraining ausgewählt.

Krafttraining ist grundsätzlich gut für Menschen, die ihren Sport in einen stressigen Alltag einbauen müssen, denn schon kleinere Trainingseinheiten helfen, Fett zu verbrennen. Dabei sollte man sich aber auf den Rat eines erfahrenen Fitness-Trainers verlassen. Verlassen können Sie sich auch auf die Werte unseres Fettverbrennungsrechners.

Bitte geben Sie nun Ihre Daten ein:

Kilogramm
In Stunden pro Woche*

* Beachten Sie, die Trainingsdauer nicht in Minuten, sondern in Stunden pro Woche anzugeben. Eine Trainigsdauer von 30 Minunten geben Sie mit 0,5 Stunden an.

Unter den angegebenen Bedingungen verbrennen Sie Kalorien pro Woche durch die ausgewählte Sportart. Das entspricht umgerechnet etwa Kilogramm Fett. Jeden Monat verbrennen Sie auf diese Art und Weise Kilogramm Fett.
Hier nochmal Ihre Eingaben und das Ergebnis im Überblick:
Ihre Eingaben:
Körpergewicht: kg
Trainingsdauer: Stunden pro Woche
Sportart: Krafttraining
Ihre Ergebnis:
Ihr Energieverbrauch pro Woche: Kalorien
So viel Fett verbrennen Sie pro Woche: Kilogramm
So viel Fett verbrennen Sie pro Monat: Kilogramm
Sie möchten schneller Fett verbrennen?
Probieren Sie es doch mal mit einer anderen Sportart!