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So finden Sie die richtigen Yoga-Übungen

Nicht alle Yoga-Arten sind für jeden geeignet

Kraft und zugleich Entspannung - so sollte Yoga eigentlich wirken. Aber nicht alle Übungen sind für jeden geeignet - und falsch ausgeführt können sie sogar zu Verletzungen führen.

Deshalb sollten Yoga-Lehrer unbedingt darauf achten, dass die Übungen richtig durchgeführt werden. Wir haben getestet, wie ernst Kursleiter ihre Verantwortung nehmen und zeigen Ihnen, wie Sie die passende Yoga-Art für sich finden.

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