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So beenden Sie gesund eine Beziehung – sagt die Wissenschaft

Das solltest du nach einer Trennung SOFORT tun
Das solltest du nach einer Trennung SOFORT tun Liebeskummer überwinden 00:00:46
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Video: Das sollten Sie nach einer Trennung SOFORT tun

Schluss zu machen ist niemals eine schöne Sache. Denn selbst, wenn es in beiderseitigem Einvernehmen passieren sollte, bleiben trotzdem zwei verletzte Seelen zurück. Wie Sie Ihrem Partner am schonendsten und wissenschaftlich korrekt (!) beibringen, dass es zwischen Ihnen nicht mehr passt, verraten wir Ihnen hier.

Dass sogar Dinge wie die richtige Art mit jemandem Schluss zu machen unter wissenschaftlichen Aspekten betrachtet werden können, haben Forscher der Brigham Young University im US-Bundesstaat Utah bewiesen. Sie haben sich in einer Studie mit dem Herz- und Seelenschmerz befasst, der bei einer Trennung entstehen kann – und wie er möglichst gering gehalten wird.

Die wissenschaftlich ‚korrekte‘ Art Schluss zu machen

Sei es aufgrund einer anstrengenden Fernbeziehung oder weil die Gefühle einfach nicht mehr da sind – egal aus welchen Gründen es zwischen Ihnen beziehungstechnisch nicht mehr funktioniert, gibt es eine goldene Regel, mit der Sie viel Herzschmerz verhindern können. Laut der beiden Sprachwissenschaftler Alan Manning und Nicole Amare sollte man beim Trennungsgespräch nämlich nicht viel um den heißen Brei herumreden, sondern möglichst schnell auf den Punkt kommen.

Dabei sollten Sie dennoch nicht mit der Tür ins Haus fallen und direkt mit einem ‚Ich will mich von dir trennen‘ loslegen. Zu sagen, dass Sie sich mal unterhalten müssen, reicht meist schon, um den anderen gedanklich zumindest ein wenig vorzubereiten.

Gut gemeint bringt nichts

Dem anderen nochmal vorzubeten, dass Sie beide ja eine so schöne Zeit gemeinsam hatten, sich Ihre Gefühle aber verändert haben – oder was auch immer der Grund für die Trennung sei – ist vielleicht gut gemeint. Bringt dem anderen aber gar nichts, sondern lässt Ihre Entscheidung im Zweifel nur umso weniger verständlich erscheinen.

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