Presenter


Shopping-Workout: Ideales Training für mehr Ausdauer beim Einkaufsbummel

21.03.14 13:02
Mehr zu diesem Thema
Einsam durch Shoppen?
Einsam durch Shoppen? Welcher Shopping-Typ sind Sie?
Shopping-Diät: Ein Jahr lang nicht Einkaufen
Shopping-Diät: Ein Jahr lang nicht Einkaufen "Es ist wie bei einer Drogensucht"
Schaufenster-Trend
Schaufenster-Trend Shoppen per Touchscreen-Schaufenster
Sport mit Baby
Sport mit Baby Babypfunde ganz nebenbei loswerden - so geht's

Shopping-Workout: Hartes Training für den Einkaufsmarathon

Frauen befinden sich während des Shoppings in einer Ausnahmesituation. Dann reißen sich selbst die bequemsten Sportmuffel zusammen, bücken und strecken sich nach allem, was interessant erscheint. Aus England kommt der neue Trend des sogenannten 'Shopping-Workouts'. Die Sport-Übungen sollen auf jegliche Bewegungen, die wir während des Shoppens machen, vorbereiten.

Länger durchalten, ohne Muskelkater - das ist die Devise. Denn Tüten schleppen, Treppen steigen und sich in Hosen quetschen ist kräftezehrend und geht auf die Muskeln. Personaltrainerin Susanne Hermann gibt unseren Testpersonen Maya Flecksted und Steffi Bezjak Anleitung und zeigt, wie sich die Übungen zusammensetzen: "Es ist ein kurzes und knackiges Workout."

Vier Wochen à 30 Minuten sollen Steffi und Maya täglich verschiedenste Übungen durchführen, um Körperspannung und Ausdauer zu trainieren. Dabei filmen sie sich und kommentieren ihre Ergebnisse: "Ich spüre wirklich, dass ich Sport gemacht habe", meint Steffi. Maya ist ebenfalls guter Dinge: "Ein paar Übungen kann man sicherlich gebrauchen, wie beim Hose anziehen oder mal in der Schlange warten."

Nach vier Wochen und einem maßgebenden Shopping-Tag fällt das Ergebnis der zwei Studentinnen so aus: "Ich fand das Workout an sich ganz cool, weil es kurz und schmerzlos war und man kann es vor dem Fernseher machen", so Steffi. Maya ist dem Shopping-Workout auch nicht abgeneigt, durchschaut aber auch, dass die Übungen einfach grundlegend die Muskeln im Körper stärken sollen und nicht neu sind: "Wenn man allgemein mehr Ausdauer hat, dann hat man bei allem mehr Ausdauer", nicht nur beim Shopping. Aber alles, was den Körper stark macht, ob nun fürs Einkaufen oder den Alltag, kann ja nicht verkehrt sein.

ANZEIGE
Cateye, Aviator-Brille und Co.
Gold und Leo: Die 70er lassen grüßen!
Gold und Leo: Die 70er lassen grüßen!
Trend-Sonnenbrillen 2016

Neben dem Klassiker Aviator-Brille und angesagten Leo-Prints liegen 2016 Cateye- und Wolfeye-Glasses im Trend. Wir zeigen schöne Modelle zum Nachshoppen.

Schmucktrends 2015
Schmuck gehört jetzt an den Körper!
Schmuck gehört jetzt an den Körper!
Armspangen, Handketten und Co.

Modeexpertin Margrieta Wever stellt uns die Schmucktrends 2015 vor. Und eines steht fest: In Sachen Schmuck können wir in diesem Jahr fast gar nichts mehr falsch machen!

Heiratsantrag am Strand
"Mommy, will you marry my daddy?"
"Mommy, will you marry my daddy?"
Antrag beim Babybauch-Shooting

Louis überrascht seine schwangere Auserwählte beim Babybauch-Fotoshooting mit einem Heiratsantrag - festgehalten wird der romantische Moment vom Fotografen.

MODE
Designer-Brautkleider
Die schönsten Brautkleider der Stars
Die schönsten Brautkleider der Stars
Edle Stoffe, Perlen und Spitze

Wenn Berühmtheiten wie Kate Middleton, Angelina Jolie oder Kim Kardashian heiraten, wird's eindrucksvoll: Wir haben die schönsten Designer-Brautkleider zusammengefasst!

Fußkettchen sind zurück
Fußkettchen sind so 90ies...äh...2016!
Fußkettchen sind so 90ies...äh...2016!
Welcome back

Ein Trend aus den 90ern ist zurück: das Fußkettchen! Ob in Gold, mit Anhängern oder geflochten: 2016 klimpern die Schmuckstücke in verschiedenen Varianten an unseren Knöcheln.

FRISUREN
Glätteisen-Locken
Sanfte Beachwaves in nur fünf Minuten
Sanfte Beachwaves in nur fünf Minuten
Schnell und einfach

Morgens muss es schnell gehen? Dann ist dieser Haarstyling-Trick perfekt für Sie! Sanfte Beachwaves in fünf Minuten - so geht's.

Kaputte Haare richtig pflegen
SO werden Sie Haarspliss endlich los!
SO werden Sie Haarspliss endlich los!
Repair-Produkte im Test

Repair-Shampoos und -Kuren sollen das Haar pflegen und kaputten Spitzen den Kampf ansagen. Aber halten die, was sie versprechen? Wir haben günstige und teure Produkte getestet.

GUIDO MARIA KRETSCHMER
Etuikleid, Shiftdress & Sheatkleid
Welches Kleid passt zu welcher Figur?
Welches Kleid passt zu welcher Figur?
Kretschmer weiß, wem was steht

In seinem Buch erklärt Guido Maria Kretschmer, welches Kleid am besten zu welcher Figurform passt. Wem stehen Etuikleid, Shiftkleid und Sheatkleid am besten?

Guido Maria Kretschmer
Kretschmer setzt Weiblichkeit in Szene
Kretschmer setzt Weiblichkeit in Szene
Kollektion 'Ray of Life'

Guido Maria Kretschmer zeigt Schmeichelnde Silhouetten, betonte Taillen und fließende Stoffe auf der 'Berlin Fashion Week 2016'. Hier steht die Frau im Mittelpunkt!

BEAUTY
Kosmetik selber machen
Kosmetik einfach selber machen
Kosmetik einfach selber machen
Natürliches Rouge, Deo & Co.

Ohne künstliche Zusätze,100 Prozent natürlich und vegan: Machen Sie ihr Puder, Rouge und Deo selbst. Wir zeigen Ihnen, wie's geht.

Wimpern richtig tuschen
Wimpern richtig tuschen - so geht's!
Wimpern richtig tuschen - so geht's!
Kleine Augen, Schlupflid & Co.

Mit der richtigen Mascara-Technik lässt sich jede Augenform perfekt betonen. Wir zeigen, wie's geht.

Klebe-BH, 'backless bra' & Co.
So bekommen Sie ein Mega-Dekolleté
So bekommen Sie ein Mega-Dekolleté
Hollywoods heimliche Helfer

Dekolletés à la Hollywood: Tiefer Ausschnitt, viel Haut und trotzdem sieht man nichts. Aber wie hält das eigentlich so gut?

Probieren Sie neue Frisuren aus
Make-up und Frisuren testen!
Make-up und Frisuren testen!
Hier können Sie Frisuren und Make-up ausprobieren

Welche Frisur passt zu mir? Und welches Make-up? Laden Sie Ihr Foto hoch, testen Sie Make-up-Styles und Frisuren-Trends und stylen Sie die Looks der Stars nach!