S.T.ern-Prinzip: Kinder frühzeitig richtig fördern

15.02.13 13:38
S.T.ern-Prinzip - das steckt dahinter
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S.T.ern-Prinzip: Das steckt dahinter

Gute Noten in der Schule werden immer wichtiger. Gleichzeitig steigen die schulischen Anforderungen. Schon die Jüngsten müssen in kürzerer Zeit immer mehr lernen. Und am Ende der Schule muss auch noch ein guter Abschluss her, um sich für eine Lehre oder ein Studium zu qualifizieren. Da ist es wichtig, die Kinder schon frühzeitig zu fördern. Eine große Hilfe ist das S.T.ERN-Prinzip! Dabei steht das S für das Strukturieren des Umfelds, T meint das Trainieren des Gehirns und ERN bedeutet die optimierte ERNährung.

Strukturieren des Umfelds

Äußere Strukturen und Ordnung helfen Kindern, strukturiert zu denken. Ein festgelegter Tagesrhythmus mit festen Lernzeiten und Pausen ist unerlässlich. Auch der Abschluss des Tages ist sehr wichtig für ein Kind, ein festgelegtes Abend-Abschluss-Programm hilft beim täglichen Kampf ums Schlafengehen. Denn ein ausgeschlafenes Kind kann mehr und besser lernen als ein müdes Kind. Auch wenn Sie es eigentlich gut meinen und Ihr Kind verwöhnen wollen: Verschonen Sie Ihr Kind nicht vor allen Arbeiten! Kleine Aufgaben, die von Anfang bis Ende durchgeführt werden, schaffen Erfolgserlebnisse und Selbstvertrauen – zum Beispiel den Tisch decken, Müll herausbringen, Wäsche aufhängen. Und nicht vergessen: loben, loben, loben!

Trainieren des Gehirns

Nicht nur die Muskeln im Körper, sondern auch das Gehirn braucht Training, um fit zu bleiben. Konzentration ist sogar richtiger Ausdauersport. Die Devise lautet: Nicht alles auf einmal wollen, sondern besser in kleinen Schritten. Langsam die Lerndauer steigern, um zum Ziel zu kommen. Keine Überforderung, sonst bleibt der Spaß schnell auf der Strecke. Die Durchblutung des Gehirns wird auch durch Bewegung gefördert. Beim Mannschaftssport kommt noch ein weiterer Effekt hinzu: Das gemeinsame Ziel stärkt das Durchhaltevermögen und das Verantwortungsbewusstsein des Kindes. Als Einzelsportart ist Trampolinspringen ein wahres Trainingswunder für Kinder ab 4 Jahren. Denn hier werden die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit geschult, die Muskulatur gestärkt und die Gelenke geschont.

Optimierte Ernährung

Eine gute Ernährung ist wichtig für die Entwicklung von Kindern – das ist bekannt. Auch die Entwicklung des Gehirns wird von der Ernährung beeinflusst. So ist Eisen notwendig für die kognitive Entwicklung von Kindern. Obst und Gemüse enthalten Stoffe, die das Gehirn direkt in Energie umwandelt. Ganz wichtig sind ein ausgewogenes Frühstück und ein Pausensnack für den Vormittag. Fisch sollte mehrmals in der Woche auf den Tisch. Wenn Kinder keinen Fisch mögen, gibt es die Möglichkeit, die wertvollen Omega-3-Fettsäuren durch spezielle Nahrungsergänzungen zu sich zu nehmen. Achten Sie darauf, dass Kinder genügend trinken. Ein Liter Wasser, Tee oder Schorle sind das Minimum. Bekommt das Gehirn zu wenig Flüssigkeit, ist die Konzentrationsfähigkeit eingeschränkt.

Und wenn die Eltern dann noch gute Vorbilder sind, steht dem Erfolg des S.T.ERN-Prinzips nichts mehr im Wege.

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