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Rauchen: So erholt sich Ihr Körper, wenn Sie aufhören

Das passiert im Körper, wenn Sie das Rauchen aufgeben
Das passiert im Körper, wenn Sie das Rauchen aufgeben Erste Effekte sind schon nach 20 Minuten spürbar 00:02:10
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Ein Neustart für die Lunge

Weg mit der Zigarette, es lohnt sich, mit dem Rauchen aufzuhören - und zwar zu jeder Zeit und in jedem Alter! Ihr Körper beginnt schon kurz nach dem letzten Zug mit der Regeneration. Laut 'American Cancer Society' löst der Rauch-Stopp eine Kettenreaktion im Organismus aus, die Ihre Lunge wieder auf Vordermann bringt und Ihr Krebsrisiko senkt.

Wer sich vor dem 35. Lebensjahr das Rauchen abgewöhnt, hat Studien zufolge die gleiche Lebenserwartung wie jemand, der nie geraucht hat. Erste Effekte des Rauch-Stopps zeigen sich sogar schon nach 20 Minuten. Und die sind tatsächlich direkt spürbar, denn Sie betreffen das Herz-Kreislaufsystem - Puls und Blutdruck sinken auf ein normales Niveau.

Gönnen Sie Ihrer Lunge einen Neustart und geben Sie das Rauchen auf. Das empfindliche Lungengewebe erholt sich Gott sei Dank erstaunlich schnell. Nach etwas mehr als drei Wochen verbessert sich die Lungenkapazität um bis zu 30 Prozent. Das bedeutet im Klartext: Sie bekommen deutlich besser Luft und können wieder frei durchatmen, weil auch die durch das Nikotin gelähmten Flimmerhärchen wieder aktiv werden und damit beginnen, die Lunge von Grund auf zu reinigen. Dadurch sind Sie übrigens auch nicht mehr so anfällig für Infekte.

Es ist absolut beeindruckend, wie der Organismus selbst nach jahrelanger Qualmerei wieder in die Spur kommt. Wir zeigen, was genau in Ihrem Körper passiert, wenn Sie die letzte Zigarette ausdrücken.

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