FITNESS FITNESS

Pole Dancing: So trainieren Sie Ihren Körper

Pole Dance Anfänger Workout
Pole Dance Anfänger Workout 00:14:31
00:00 | 00:14:31

So anstrengend ist Pole Dancing

Pole Dancing hat noch immer ein Schmuddel-Image. Aber mit 'An der Stange tanzen im Club' hat das schon lange nichts mehr zu tun. Wie hart und effektiv der Sport ist, zeigt uns dieses Video.

Das Pole Dance Anfänger Workout ist super für Sie, wenn Sie gerade erst damit begonnen haben Pole Dance zu üben. Tanztrainerin Nora zeigt Ihnen in dem Video einfache Pole Dance Moves und erklärt, wie Sie nach und nach beim Tanzen besser werden und mit dem Pole Dance Training auch noch abnimmen und fit werden! Viel Spaß beim Pole Dance Anfänger Workout mit Nora.

Brustmuskulatur straffen in 5 Minuten: Pilates Workout mit Linda
Brustmuskulatur straffen in 5 Minuten: Pilates Workout mit Linda 00:05:48
00:00 | 00:05:48

Sie interessieren sich für noch weitere Fitness-Übungen und kräftigende Workouts? Dann klicken Sie sich durch unsere Video-Playlist. Hier werden Sie sicherlich fündig. Viel Spaß beim Trainieren!

Anzeige