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Oil Pulling: Hält Ölziehen das, was es verspricht?

Oil Pulling brigt keine Gefahren. Wer es ausprobieren will, kann das bedenkenlos tun.
Oil Pulling kann mit allen pflanzlichen Ölen durchgeführt werden. Es so entgiften und diverse Beschwerden lindern. © Olga Kochina

Immer mehr Menschen greifen zu Naturheilmitteln, anstatt zu Nahrungsergänzungsmitteln oder chemischen Medikamenten. Ein Naturheilverfahren ist auch das sogenannte Oil Pulling. Was das ist und ob es wirklich heilende Wirkung hat, erfahren Sie im Artikel.

Was genau ist Oil Pulling?

Beim Oil Pulling, zu Deutsch Ölziehen, wird ein Esslöffel pflanzliches Öl in den Mund genommen, ohne es zu schlucken. Nun wird es für etwa 20 Minuten im Mund hin und her gespült. Ist die Prozedur beendet, wird das Öl ausgespuckt.

Was soll Ölziehen bringen?

Oil Pulling soll gegen eine Vielzahl von körperlichen Beschwerden helfen und den Körper entgiften. Im Fokus liegt hier vor allem der Mundbereich. So sollen durch Ölziehen Zahnfleischentzündungen, Mundgeruch, Zahnschmerzen und Mundtrockenheit der Garaus gemacht werden. Auch soll es helfen die Zähne aufzuhellen.

Aber nicht nur das: Oil Pulling soll laut überzeugten „Pullern“ auch gut gegen Kopfschmerzen, grippale Infekte, Magengeschwüre und Erkrankungen sämtlicher Organe helfen.

Zu schön, um wahr zu sein?

Ja, leider! Denn bisher gibt es keine Studien, die die Behauptungen, die über Oil Pulling gemacht werden, stützen könnten. Zugegebenermaßen gibt es nicht besonders viele Wissenschaftler, die sich mit dieser Praxis beschäftigen, doch selbst bei denen, die sich der Materie annahmen, kamen keine eindeutigen Ergebnisse raus.

Das Gute an Oil Pulling

Es ist nicht bedenklich für die Gesundheit, solange Sie kein Motoröl für das Pulling verwenden. Empfohlen wird in der Regel Sesam- oder Kokosöl. Wenn Sie es also ausprobieren wollen, gibt es keinen Grund zu zögern.

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