Nichtraucher werden: So schaffen Sie's!

FZ Tipps zum Rauchen aufhören
Foto: RTL interactive
Bild 1 von 8: Nikotin macht so süchtig wie Heroin. Das erklärt, warum es so schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Entzug in den ersten Tagen fällt umso schwerer, je länger und stärker der Körper an die Droge Nikotin gewöhnt ist. Nikotinhaltige Hilfsmittel (Pflaster, Spray, Nikotinkaugummi) können daher in den ersten Tagen oder Wochen eine Möglichkeit sein, sich der Gewohnheit "Rauchen" zu entledigen, ohne zunächst auf das Nikotin zu verzichten. Keines dieser Mittel ersetzt aber die Willenskraft! Irgendwann werden Sie ganz auf die Droge verzichten müssen.
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