WOHLFÜHLEN WOHLFÜHLEN

Mit diesen 3 Tricks bleiben Sie gesund, wenn Ihr Kind krank ist

Bild: Mit diesen 3 Tricks bleiben Sie gesund, wenn Ihr Kind krank ist
Schützen Sie sich vor den Krankheitserregern. © Getty Images, anandaBGD

Kinder bringen ständig Krankheiten aus dem Kindergarten mit nach Hause

Eltern kennen das Problem nur zu gut: Hat sich der kleine Schatz eine Erkältung aus der Kita oder dem Kindergarten eingefangen, dauert es nicht lang, bis auch Mama und Papa niesen und schnupfen. Damit Ihnen das in Zukunft nicht mehr passiert, haben wir drei tolle Tipps.

Laut Charles Gerba, Mikrobiologe an der University of Arizona in Tucson (USA), sind die Chance sich eine Grippe oder Erkältung einzufangen für Eltern doppelt so hoch wie für Kinderlose. Denn auch wenn sie süß und knuddelig sind: Kinder sind wahre Keimherde.

Eine Studie der University of Utah School of Medicine belegt, dass in einer dreiköpfigen Familie zu 33 Prozent des Jahres immer ein Familienmitglied krank ist – sei es mit leicht erhöhter Temperatur oder einer ordentlichen Grippe. Bei einer vierköpfigen Familie erhöht sich die Zahl sogar auf über 50 Prozent.

Um dieses Risiko so gut wie möglich zu verringern, sollten Sie sich daher an unsere folgenden drei Strategien halten.

#1 Regelmäßig desinfizieren

Ihre beste Waffe gegen Viren ist ein Desinfektionsmittel. Wischen Sie damit regelmäßig über alle Flächen im Haus oder Auto, mit denen Ihr krankes Kind in Berührung gekommen ist. Denn Bakterien und Viren verteilen sich innerhalb von kürzester Zeit. Erkältungs- oder Grippeviren überleben mehrere Tage auf den Oberflächen. Magen-Darm-Viren sogar über eine Woche.

#2 Bad keimfest machen

Auch wenn Sie es schaffen Ihr Kind in der Zeit, in der es krank ist, aus Ihrem Schlafzimmer fern zu halten – aus dem Bad können Sie es kaum verbannen. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Kind nicht mit Ihren Handtüchern in Kontakt kommt, sondern ein eigenes benutzt.

Seifenstücke sollten Sie grundsätzlich aus Ihrem Bad verbannen, denn diese sind wahre Magneten für Bakterien und Viren. Warum sonst sieht man sie so gut wie nie in öffentlichen Toiletten? Nutzen Sie lieber einen Seifenspender.

#3 Heiß waschen

Auch wenn es den Umweltschützern und Energiesparern gegen den Strich gehen mag: Die Kleidung bei ordentlichen Temperaturen zu waschen, während Ihr Kind krank ist, tötet deutlich mehr Krankheitskeime, als wenn sie nur bei kaltem Wasser gereinigt werden. Da kann das Waschmittel noch so gut sein, die Keime überleben bei zu niedrigen Temperaturen und verbreiten sich anschließend weiter.

Besonders effektiv ist es, wenn Sie die gewaschene Kleidung – sofern verträglich – anschließend in den Trockner geben. Die Temperaturen von über 100 Grad Celsius machen Viren den Garaus.

Video: Sollte mein krankes Kind in die Kita oder nicht?

Sollte mein krankes Kind in die Kita oder nicht?
Sollte mein krankes Kind in die Kita oder nicht? Was Eltern bei dieser Frage beachten sollten 00:02:23
00:00 | 00:02:23
Kaliummangel: Das solltest du unbedingt wissen
Kaliummangel: Das solltest du unbedingt wissen Welche Lebensmittel enthalten Kalium? 00:01:11
00:00 | 00:01:11

Wenn Sie sich noch für weitere Beiträge aus den Bereichen Wohlfühlen und Gesundheit interessieren, dann klicken Sie sich doch einfach mal durch unsere Video-Playlist.

Anzeige