Liebeskummer? Hier gibt es Erste-Hilfe-Tipps!

Bildquelle: deutsche presse agentur

Liebeskummer: Was Ihnen jetzt gut tut

Schön für alle Frauenzimmer, die einen Partner haben, der im Glücksfall sogar an den Valentinstag denkt und mit einer zauberhaften Aufmerksamkeit nach Hause kommt. Da kann ich nur sagen: Herzlichen Glückwunsch! Aber wenn man keinen Partner hat, dann ist es zu dieser Zeit besonders traurig. Für Liebeskummer-Geplagte hat unsere Expertin Silvia Fauck Erste-Hilfe-Tipps.

Mein Tipp für Singles am Valentinstag ist: Unbedingt feiern! Laden Sie alle ihre Freunde ein und feiern Sie miteinander oder gehen Sie alle gemeinsam aus, reservieren Sie in einer tollen Location einen Tisch und lassen Sie die Sau raus. Beschenken Sie sich mit netten und herzlichen Aufmerksamkeiten. Dann wird der Valentinstag eher zu einem tollen Event als zum Schreckenstag. Alles ist erlaubt, nur Frust schieben ist out.
 
So und nun zu unseren Sorgenkindern, den frisch Verlassenen - den Liebeskummergeplagten, den Einsamen.

Tipps gegen Liebeskummer

Sie haben also Liebeskummer: Das kenne ich, leider auch aus eigener Erfahrung und natürlich von meinen Klienten, die zu mir in die Beratung kommen und hier ihr Herz ausschütten.

Wenn man so im Leid ist, dann hier meine Empfehlung Tage wie den Valentinstag erstmal zu übergehen und auf das nächste Jahr zu verschieben. Das baut im Kopf eine Brücke und im Herzen schürt es die Hoffnung auf das nächste Jahr. Aber damit Sie nicht mit dem Liebeskummer so im Regen stehen bleiben, hier aus meiner Liebeskummer-Praxis die Erste-Hilfe-Tipps. Beherzigen Sie diese Tipps und es geht Millimeter für Millimeter ganz langsam wieder bergauf. Verlangen Sie bitte niemals zu schnell zu viel von sich.
  • Sie dürfen wei­nen und durchhängen. Trauern Sie, dass ist jetzt richtig.
  • Verwöhnen Sie sich nach Strich und Faden!
  • Seien Sie nicht so streng mit sich selbst! Lassen Sie ruhig mal Fünfe gerade sein.
  • Vermeiden Sie Schuldzuweisungen und streifen Sie die Opferrolle ab.
  • Erspüren Sie, was Ihr Körper jetzt braucht! Notfalls müssen Sie zum Arzt Ihres Vertrauens.
  • Kapseln Sie sich nicht ab! Vertrauen Sie sich lieben Menschen an - im Notfall einem Profi, Coach, Psy­chiater oder Therapeuten.
  • Schreiben Sie Ihre Gefühle auf. Führen Sie ein Tage­buch. Aber schicken Sie Ihre Briefe an den Ex nie­mals ab!
  • Lenken Sie sich ab! Tanzen, Yoga, Sport, Malkurs, Töpfern oder gemeinsames Entspannen im Wellness-Club oder auf einem Schiff wirken Wunder.
  • Schauen Sie nach vorn! Drehen Sie sich nicht um! Jetzt zählen nur die Gegenwart und die Zukunft.
  • Stöbern Sie ruhig mal in einem Esoterikladen oder lassen Sie sich die Karten legen. Alles, was heilt, hat Recht.
  • Geben Sie nicht vor, schon einen neuen Partner zu ha­ben. Das haben Sie nicht nötig und das ist auch nicht authentisch.
  • Verändern Sie Ihr Umfeld! Machen Sie es sich schön!
  • Denken Sie jetzt nur an sich!
Herzlichst
 
Ihre Silvia Fauck

Sie haben Liebeskummer? Dann schreiben Sie doch einfach unserer Expertin unter liebeskummer@frauenzimmer.de.

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