Poledance, Salsa & Co.: Sexy Workout für einen knackigen Po

FZ Galerie Sexy Workouts
Foto: iStockphoto
Bild 1 von 8: Der Winter naht und damit auch die Jahreszeit, in der wir uns meistens etwas Winterspeck anfuttern und die Abende vor dem Fernseher verbringen. Sie möchten Ihren Angewohnheiten ein Ende bereiten und Ihre Vorsätze, dieses Weihnachten nicht zuzunehmen, wahr machen? Mit unseren sieben sexy Workouts setzen Sie Ihre guten Vorsätze ganz einfach in die Tat um: Diese Workouts verbrennen jede Menge Kalorien, machen viel Spaß und verhelfen zu einem weiblicheren Selbstbewusstsein. Und das Beste: Sie sind einfach zu erlernen.
Für Akademiker und Singles mit Niveau
Jetzt kultivierte Singles auf der Suche nach einer festen Beziehung kennenlernen.
ANZEIGE
ABNEHMEN
Abnehmen durch Achtsamkeit im Test
Schlank durch Atemübungen: Klappt das?
Schlank durch Atemübungen: Klappt das?
Unsere Autorin hat getestet

Das 8-Wochen-Programm soll helfen, den Hunger zu kontrollieren und das Essverhalten mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen langfristig zu ändern. Klappt das?

Schnell viel abnehmen
Das ist das 'Super Shred'-Programm
Das ist das 'Super Shred'-Programm
Zehn Kilo weg in vier Wochen?

Schnell viel abnehmen mit 'Super Shred': Bei dem Programm von 'Shred'- Autor Dr. Ian K. Smith sollen durchschnittlich zehn Kilo in vier Wochen drin sein.

MODE UND BEAUTY
Looks der Woche
Casual Cool: Strick trifft Leder
Casual Cool: Strick trifft Leder
Unsere Looks der Woche

Shermine Shahrivar überzeugt auf der 'Berlin Fashion Week' 2015 mit einer coolen Kombination aus Strick, Lack und Leder.

Shampoos ohne Silikon im Test
Wie gut sind Shampoos ohne Silikon?
Wie gut sind Shampoos ohne Silikon?
Glanz ohne Nebenwirkungen

Halten Shampoos ohne Silikon, was sie versprechen? 'Öko-Test' hat 29 silikonfreie Shampoos unter die Lupe genommen.

HOROSKOPE
Sternzeichen Steinbock
Diese 8 Dinge sollten Sie wissen
Diese 8 Dinge sollten Sie wissen
Ihr Partner ist Steinbock?

Was haben Mel Gibson und Michelle Obama gemeinsam? Richtig, sie sind Steinbock! Ihr Partner auch? Wir haben für Sie acht wichtige Eigenschaften zusammengestellt.

Sternzeichen Wassermann
Sieben Wassermann-Eigenschaften
Sieben Wassermann-Eigenschaften
So tickt das Sternzeichen

Über diese Charakterzüge sollten Sie auf jeden Fall Bescheid wissen: Diese sieben Eigenschaften zeichnet das Sternzeichen Wassermann aus.

LIEBE UND PERSÖNLICHKEITSTESTS
Wie steht es um Ihre guten Vorsätze?
Wie steht es um Ihre guten Vorsätze?
Wie steht es um Ihre guten Vorsätze?
Machen Sie den Test!

Das neue Jahr 2015 ist angebrochen. Da wird es langsam Zeit, dass Sie sich um Ihre guten Vorsätze kümmern.

Körpersprache vom Mann verstehen
Was die Körpersprache über ihn verrät
Was die Körpersprache über ihn verrät
So durchschauen Sie JEDEN Mann

Meint er auch, was er sagt? Mit diesen Tipps vom Mimik-Experten können Sie seine Körpersprache richtig deuten!

Klicker Klacker online spielen
KlickerKlacker: Räumen Sie das Spielfeld leer!
KlickerKlacker: Räumen Sie das Spielfeld leer!
ANZEIGE

Das perfekte Spiel für Aufräum-Süchtige: Räumen Sie das KlickerKlacker-Spielfeld so schnell wie möglich leer und sichern Sie sich den ersten Platz im Highscore!

Styling-Tester
Styling-Tester: Make-up und Frisuren ausprobieren!
Styling-Tester: Make-up und Frisuren ausprobieren!

Welche Frisur passt zu mir, welches Make-up? Laden Sie im Styling-Tester Ihr Foto hoch, testen Sie Make-up-Styles und Frisuren-Trends und stylen Sie die Looks der Stars nach!

Frauenzimmer-Spielewelt
Austoben in der Frauenzimmer-Spielewelt
Austoben in der Frauenzimmer-Spielewelt

Klickerklacker für die Aufräumer, Sudoku für die Zahlen-Spezialisten, Mahjong für fernöstliche Gehirnakrobaten.

Einfach und gesund abnehmen
Einfach und gesund abnehmen!
Einfach und gesund abnehmen!
ANZEIGE

Mit dem Diätcoach von VidaVida können Sie Ihr Gewicht genussvoll und dauerhaft reduzieren - ohne Jojo-Effekt. Wir verraten, wie es geht und stellen Erfolgsgeschichten vor.

Ihre Lebenserwartung?
Werden Sie 100 Jahre alt?
Wie hoch ist Ihre Lebenserwartung?

Wie alt können Sie werden? Ernährung, Rauchen, Sport - viele Faktoren haben Einfluss. Berechnen Sie Ihre Lebenserwartung.