Poledance, Salsa & Co.: Sexy Workout für einen knackigen Po

FZ Galerie Sexy Workouts
Foto: iStockphoto
Bild 1 von 8: Der Winter naht und damit auch die Jahreszeit, in der wir uns meistens etwas Winterspeck anfuttern und die Abende vor dem Fernseher verbringen. Sie möchten Ihren Angewohnheiten ein Ende bereiten und Ihre Vorsätze, dieses Weihnachten nicht zuzunehmen, wahr machen? Mit unseren sieben sexy Workouts setzen Sie Ihre guten Vorsätze ganz einfach in die Tat um: Diese Workouts verbrennen jede Menge Kalorien, machen viel Spaß und verhelfen zu einem weiblicheren Selbstbewusstsein. Und das Beste: Sie sind einfach zu erlernen.
ANZEIGE
Unsere Video-Highlights
"Wir haben ja noch uns"
So kämpft sich Kilee zurück ins Leben
ABNEHMEN
Richtig Fasten
Richtig Fasten: Was bringt es wirklich
Richtig Fasten: Was bringt es wirklich
Fastenzeit

Richtig Fasten ist gar nicht so einfach - denn eine Fastenkur ist nicht für jeden Körper geeignet! In jedem Fall sollte ein vorher Arzt befragt werden.

Reset
Stellen Sie Ihre Ernährung gesund um
Stellen Sie Ihre Ernährung gesund um
Weglassen, was krank macht

Das Prinzip des 30-Tage-Ernährungsprogramms 'Reset' der Autoren Melissa und Dallas Hartwig lautet: "Lassen Sie weg, was Sie krank macht."

MODE UND BEAUTY
Trends für kurvige Frauen
Das steht kurvigen Frauen BESSER!
Das steht kurvigen Frauen BESSER!
Mit Po, Hüfte und Dekolleté

Schlanke können alles tragen? Von Wegen! Es gibt Trends, die kurvigen Frauen einfach besser stehen und Hüften, Po und Dekolleté so richtig zur Geltung bringen.

Fertigmachen am Morgen
DAS verrät die Zeit im Bad über Sie!
DAS verrät die Zeit im Bad über Sie!
Wie schnell sind Sie morgens?

Bleiben Sie im Bett solange es nur geht oder nehmen Sie sich mehr als 20 Minuten für das Fertigmachen? Die Zeit, die Sie morgens im Bad verbringen, sagt einiges über Sie aus.

HOROSKOPE
Das große Monatshoroskop
Das große Monatshoroskop
Das große Monatshoroskop
DAS erwartet Sie im Februar

Was wird diesen Monat passieren? Finden Sie einen neuen Job oder die große Liebe? Finden Sie heraus, was die nächsten vier Wochen auf Sie zukommt.

Jahr des Affen
2016 ist das Jahr des Affen!
2016 ist das Jahr des Affen!
Chinesische Astrologie

Ab dem 8. Februar 2016 beginnt in der chinesischen Astrologie das Jahr des Affen. Gehören Sie zu den Jahrgängen? Erfahren Sie, was das für Sie bedeutet!

PSYCHOLOGIE UND PERSÖNLICHKEITSTESTS
Hundebesitzer sind glücklicher
Machen Hunde glücklicher als Katzen?
Machen Hunde glücklicher als Katzen?
Wissenschaftlich untersucht

Sind Hundebesitzer glücklicher als Katzenhalter? Laut einer US-Studie - ja!

Singlebörsen im Test
Singlebörsen & Co. im XXL-Check
Singlebörsen & Co. im XXL-Check
Partnersuche im Netz

Die 'Stiftung Warentest' nahm Singlebörsen und Partnervermittlungen unter die Lupe. So schneiden die Anbieter ab.

Styling-Tester
Styling-Tester: Make-up und Frisuren ausprobieren!
Styling-Tester: Make-up und Frisuren ausprobieren!

Welche Frisur passt zu mir, welches Make-up? Laden Sie im Styling-Tester Ihr Foto hoch, testen Sie Make-up-Styles und Frisuren-Trends und stylen Sie die Looks der Stars nach!

Frauenzimmer-Spielewelt
Austoben in der Frauenzimmer-Spielewelt
Austoben in der Frauenzimmer-Spielewelt

Klickerklacker für die Aufräumer, Sudoku für die Zahlen-Spezialisten, Mahjong für fernöstliche Gehirnakrobaten.

Ihre Lebenserwartung?
Werden Sie 100 Jahre alt?
Wie hoch ist Ihre Lebenserwartung?

Wie alt können Sie werden? Ernährung, Rauchen, Sport - viele Faktoren haben Einfluss. Berechnen Sie Ihre Lebenserwartung.