Zusatzstoffe: Krebs, Asthma und Allergien als mögliche Folge
Zusatzstoffe können Krebs auslösen
Schaut man bei Lebensmitteln auf die Zutatenliste, sieht man häufig eine Fülle von E-Stoffen - auch Zusatzstoffe genannt. Diese Lebensmittelzusätze machen das Produkt haltbarer, verbessern das Aussehen und den Geschmack und erleichtern zusätzlich die Verarbeitung der Lebensmittel. Neben diesen ganzen positiven Eigenschaften sind viele E-Stoffe aber auch gesundheitsgefährdend und bei einigen ist bis heute nicht klar, welche Auswirkungen sie auf den Menschen haben.
Die Bezeichung 'E-Stoffe' dient der sprachübergreifenden Identifizierung der Zusatzstoffe: Das 'E' steht für 'Europa' und gleichzeitig für das englische Wort 'edible' (essbar). Was sich hinter den verschiedenen Zusatzstoffen verbirgt und welche Sie lieber meiden sollten, erfahren Sie in unserer Galerie.
Sie mindern unter anderem die Mineralstoffaufnahme, wodurch der Stoffwechsel beeinträchtigt wird.
E 102 Tartrazin: Dieser gelbe Farbstoff führt vor allem bei Menschen, die Aspirin oder Benzoesäure nicht vertragen, zu allergischen Reaktionen. Hautausschlag oder Atemprobleme können die Folge sein.
E 104 Chinolingelb: Dieser gelbe Zusatzstoff ist in den USA bereits verboten, da er Krebs auslösen kann. Er wird vor allem in Götterspeise, Brausen und Kaugummi verwendet.
E 110 Sunsetgelb FCF: Der orangene Farbstoff kommt beispielsweise in Aperol und Fruchtgummi vor und kann Neurodermitis und Asthma verstärken.
E 122 Azorubin: Hierbei handelt es sich um einen roten Farbstoff, der unter anderem in Marzipan, Süßwaren und Fertigprodukten enthalten ist. Auch er kann Neurodermitis und Asthma begünstigen.
So ernähren Sie sich gesund ohne Zusatzstoffe
Um möglichst wenig Zusatzstoffe zu sich zu nehmen, sollten Sie immer frische und unverarbeitete Lebensmittel zu kaufen. Verzichten Sie am besten ganz auf Fertigprodukte und naschen Sie Süßigkeiten nicht zu häufig. Greifen Sie lieber zu leckeren Früchten. Welches Obst Sie zu welcher Jahreszeit essen sollten, erfahren Sie in unserem großen Frische-Kalender.
