Ernährungsirrtümer: Den Mythen auf der Spur
Hartnäckigen Ernährungsmythen auf der Spur
Heutzutage wird gesunde Ernährung fast überall groß geschrieben. Doch der neu entflammte Gesundheitsdrang der Deutschen hat trotz aller positiver Seiten einen Haken: Je mehr Experten oder solche, die es gerne wären, sich Gedanken um unsere Nahrungsaufnahme machen, desto zahlreicher entstehen Lügenmärchen über bestimmte Lebensmittel.
Egal ob richtig oder falsch, wenn diese Mythen nur oft genug wiederholt werden, setzen sie sich hartnäckig in unseren Köpfen fest. Das führt zu Verwirrung und Verunsicherung, weil niemand sich mehr sicher ist, was er wie, wann und wo essen darf oder eben nicht.
Deshalb haben wir in unserer Galerie die fünfzehn hartnäckigsten Ernährungs-Irrtümer für Sie zusammen getragen!
Irrtum: Fett essen macht dick. Fett enthält zwar pro Gramm 9 Kalorien, allerdings ist Fett nicht gleich Fett! Pflanzliche Fette und Fette aus Fischen sind gesund! So wird durch den regelmäßigen Genuss von Olivenöl die Konzentration von Cholesterin im Blut reduziert.
Was macht wirklich dick?
Butter oder lieber Margarine? Kartoffeln oder besser Reis? Tiefkühlkost oder frisch? Immer mehr Menschen begreifen, wie wichtig die richtige Ernährung ist. Wer sich damit beschäftigt, stößt allerdings auch auf viele Widersprüche und Irrtümer. Was macht nicht dick? Was ist gesünder? Was soll man wirklich essen? Aufklärung gibt es hier im Video.
Immer mehr Menschen wollen sich richtig ernähren. Doch wer sich damit beschäftigt, stößt auch immer wieder auf Widersprüche und Irrtümer.
Was macht nicht dick? Was soll man wirklich essen?
Abnehmen mit der richtigen Diät
Die richtige Ernährung ist wichtig, wenn man abnehmen will. Hier bei Frauenzimmer.de finden Sie alle wichtigen Infos zum Thema Diät und Abnehmen.
