Ernährungsirrtümer: Den Mythen auf der Spur

Ernährungsirrtümer: Den Mythen auf der Spur

Hartnäckigen Ernährungsmythen auf der Spur

Heutzutage wird gesunde Ernährung fast überall groß geschrieben. Doch der neu entflammte Gesundheitsdrang der Deutschen hat trotz aller positiver Seiten einen Haken: Je mehr Experten oder solche, die es gerne wären, sich Gedanken um unsere Nahrungsaufnahme machen, desto zahlreicher entstehen Lügenmärchen über bestimmte Lebensmittel.

Egal ob richtig oder falsch, wenn diese Mythen nur oft genug wiederholt werden, setzen sie sich hartnäckig in unseren Köpfen fest. Das führt zu Verwirrung und Verunsicherung, weil niemand sich mehr sicher ist, was er wie, wann und wo essen darf oder eben nicht.

Deshalb haben wir in unserer Galerie die fünfzehn hartnäckigsten Ernährungs-Irrtümer für Sie zusammen getragen!

FZ: Ernährungsirrtümer
Bild 1 von 15:
Irrtum: Fett essen macht dick. Fett enthält zwar pro Gramm 9 Kalorien, allerdings ist Fett nicht gleich Fett! Pflanzliche Fette und Fette aus Fischen sind gesund! So wird durch den regelmäßigen Genuss von Olivenöl die Konzentration von Cholesterin im Blut reduziert.

Was macht wirklich dick?

Butter oder lieber Margarine? Kartoffeln oder besser Reis? Tiefkühlkost oder frisch? Immer mehr Menschen begreifen, wie wichtig die richtige Ernährung ist. Wer sich damit beschäftigt, stößt allerdings auch auf viele Widersprüche und Irrtümer. Was macht nicht dick? Was ist gesünder? Was soll man wirklich essen? Aufklärung gibt es hier im Video.

Die 5 größten Ernährungsmythen
Die 5 größten Ernährungsmythen:

Immer mehr Menschen wollen sich richtig ernähren. Doch wer sich damit beschäftigt, stößt auch immer wieder auf Widersprüche und Irrtümer.
Was macht nicht dick? Was soll man wirklich essen?

Abnehmen mit der richtigen Diät

Die richtige Ernährung ist wichtig, wenn man abnehmen will. Hier bei Frauenzimmer.de finden Sie alle wichtigen Infos zum Thema Diät und Abnehmen.

Kragenlose Bikerjacke aus Kunstleder
Schmal geschnitten und bestens kombinierbar mit Kleidern oder zu Denim.
ANZEIGE
Ihr persönliches Abspeck-Programm
Ganz einfach abnehmen mit dem Diätcoach
Ganz einfach abnehmen mit dem Diätcoach
So klappt es dauerhaft mit der Bikini-Figur!

Mit dem Diätcoach von VidaVida können Sie Ihr Gewicht genussvoll und dauerhaft reduzieren - ohne Jojo-Effekt!

Welche Diät ist die beste?
Welche Diät ist die richtige für mich?
Diät-Special

Welche Diät ist die Richtige für mich? Kann ich abnehmen, ohne Kalorien zu zählen? Alle diese Fragen beantworten wir im Frauenzimmer-Diät-Special.

Schlank und sexy auf Fotos
Schlank auf Urlaubsfotos - so leicht geht's
Schlank auf Urlaubsfotos - so leicht geht's

Das geht schneller als jede Diät: Mit leichten Tricks und Posen sieht man auf Urlaubsfotos richtig schlank aus - sogar im Bikini! Probieren Sie es aus!

Schlank bis ins hohe Alter
Abnehmen: Das richtige Gewicht in jedem Alter
Abnehmen: Das richtige Gewicht in jedem Alter

Haben Sie das Gefühl, dass Sie jedes Jahr ein Kilo zunehmen? Das ist ganz normal, doch Sie sollten darauf achten, dass Sie in jeder Lebensphase das richtige Gewicht haben.

Volumetrics-Diät: So geht's!
Volumetrics-Diät: Mehr essen - weniger wiegen
Volumetrics-Diät: Mehr essen - weniger wiegen

Abnehmen und dabei auf kaum etwas verzichten? Genau das verspricht die Volumetrics-Diät. Wir erklären Ihnen, wie die Diät funktioniert.

Abnehmen: Sport oder Diät?
Was macht wirklich schlank?
Was macht wirklich schlank?

Womit nimmt man eigentlich schneller ab: mit viel Sport oder mit einer Diät? Oder mit beidem? Wir haben das getestet und verraten Ihnen jetzt das ultimative Abspeck-Geheimnis.

Die besten Diäten
Das ist die Top-5 der wirksamsten Diäten
Das ist die Top-5 der wirksamsten Diäten

Diese Diäten halten, was sie versprechen: Das ist die Top-5 der wirksamsten Diäten aus den letzten 20 Jahren - und das ganz ohne Hungern!

Schlank mit der Metabolic-Diät
Metabolic Typing: Schlank mit Stoffwechsel-Diät
Metabolic Typing: Schlank mit Stoffwechsel-Diät

Was sich anhört wie ein Geheimtipp, ist in Wirklichkeit ein ausgeklügeltes Ernährungskonzept. Es beruht auf der Annahme, dass nicht jeder Mensch die gleichen Lebensmittel verträgt.

Alle Infos zu Brustkrebs
Brustkrebs: Das sollten Sie wissen
Brustkrebs: Das sollten Sie wissen

Alarmierend: In Deutschland erkrankt jede achte bis zehnte Frau im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs. Im großen Special erfahren Sie, was Sie über das Mammakarzinom wissen sollten.