Chips oder Nüsse: Welcher Snack ist gesünder?
Das große Ranking von Chips, Nüssen und Co.
Aus keinem Wohnzimmer wegzudenken und doch von vielen Frauen gehasst: Nein, nicht der Mann auf der Couch, sondern die Knabbereien vor dem Fernseher. Chips, Nüsse und Schokolade gehören zu den beliebtesten Dickmachern am Abend. Doch sind die TV-Knabbereien wirklich alles pure Kalorienfallen? Hier finden Sie ein Ranking der verschiedenen Snacks und vielleicht auch eine Alternative für Ihren Fernsehabend.
Haben Sie Heißhunger auf Chips? Dann greifen Sie lieber zu der fettärmeren Variante: Den Chips Light. Denn die haben rund 30 Prozent weniger Fett. Das bedeutet nicht, dass Sie ungehemmt schlemmen sollten. Denn obwohl die Chips weniger Fett haben als die ´normalen´ Kartoffelscheibchen, enthalten sie neben den ungesunden gesättigten Fettsäuren eben auch viele Kalorien (aber rund 60 Kcal weniger als die normalen Chips).
Zutaten: Kartoffeln, Öl, Salz, Gewürze, eventuell Geschmacksverstärker, Aromen
Nährwerte pro 100 g: 486 Kcal, 24 g Fett, 58 g KH
´Light´ bedeutet eben nicht immer gesund. Damit landen die Chips auf dem letzten Platz unterer Wertung.
Eine gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist für uns alle wichtig. Hier erfahren Sie, auf was Sie bei der Ernährung achten sollten und wir zeigen Ihnen, welches Essen zu welcher Tageszeit schlank macht. Klicken Sie sich durch!
