Chips oder Nüsse: Welcher Snack ist gesünder?

Das große Ranking von Chips, Nüssen und Co.

Aus keinem Wohnzimmer wegzudenken und doch von vielen Frauen gehasst: Nein, nicht der Mann auf der Couch, sondern die Knabbereien vor dem Fernseher. Chips, Nüsse und Schokolade gehören zu den beliebtesten Dickmachern am Abend. Doch sind die TV-Knabbereien wirklich alles pure Kalorienfallen? Hier finden Sie ein Ranking der verschiedenen Snacks und vielleicht auch eine Alternative für Ihren Fernsehabend.

FZ Galerie TV Snacks
Foto: Fotolia
Bild 1 von 7: Siebter Platz: Chips Light

Haben Sie Heißhunger auf Chips? Dann greifen Sie lieber zu der fettärmeren Variante: Den Chips Light. Denn die haben rund 30 Prozent weniger Fett. Das bedeutet nicht, dass Sie ungehemmt schlemmen sollten. Denn obwohl die Chips weniger Fett haben als die ´normalen´ Kartoffelscheibchen, enthalten sie neben den ungesunden gesättigten Fettsäuren eben auch viele Kalorien (aber rund 60 Kcal weniger als die normalen Chips).

Zutaten: Kartoffeln, Öl, Salz, Gewürze, eventuell Geschmacksverstärker, Aromen

Nährwerte pro 100 g: 486 Kcal, 24 g Fett, 58 g KH

´Light´ bedeutet eben nicht immer gesund. Damit landen die Chips auf dem letzten Platz unterer Wertung.

Eine gesunde Ernährung

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