Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

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Bild 1 von 6: Mehr als ein Drittel der schwangeren Frauen klagt häufig über starke Verspannungen im Nacken sowie über Schmerzen im unteren Rücken. Kein Wunder - bis zur Geburt nimmt das Körpervolumen um etwa 30 Prozent zu. Der Schwerpunkt der Schwangeren verlagert sich durch den wachsenden Bauch nach vorn. Durch einfache Kräftigungsübungen und gezielte Dehnungen kann diesen Rückenbeschwerden in der Schwangerschaft aber vorgebeugt werden. Lesen Sie, mit welchen Übungen Sie in der Schwangerschaft einen gesunden Rücken bekommen.

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Durch einfache Kräftigungsübungen kann Rückenschmerzen vorgebeugt werden.

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