Gute Vorsätze: Einfach abnehmen mit Frauenzimmer.de

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Abnehmen - So halten Sie durch

Kurz nach den Feiertagen plagt gleich das schlechte Gewissen: Die leckere Gans, die deftigen Klöße, jede Menge Plätzchen und Schokolade - bekomme ich das je wieder runter von den Hüften?

Wenn es Ihnen genau so geht, hat Frauenzimmer.de die Lösung: Mit unserem Zehn-Wochen-Plan können sie einfach und gesund abnehmen ohne Reue und ohne zu hungern. Ganz nebenbei erfahren Sie noch eine ganze Menge über gesunde Ernährung. Und Ihr ganz persönlicher Abnehm-Kalender unterstützt Sie, damit Sie Ihre Ziele nicht aus den Augen verlieren.

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Ihr persönlicher Abnehm-Kalender

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Abnehmen mit Frauenzimmer.de

Unser Fitness- und Ernährungsexperte Jürgen Richerzhagen räumt auf mit den Ernährungsmythen. Seine Tipps begleiten Sie Schritt für Schritt bei Ihrem Vorhaben, auch im Neuen Jahr gesund und fit zu bleiben.

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Woche 1: Stoffwechsel

Woche 2: Dauerhafter Erfolg

Woche 3: Die richtige Bewegung

Woche 4: Trinken und Salz

Woche 5: Der Motivationstag

Woche 6: Tipps für den Alltag

Woche 7: Kohlenhydrate

Woche 8: Eiweiß

Woche 9: Fette

Der Abschluss

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