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Hallux Valgus: Was kann ich tun?

Hallux Valgus: Häufige Ursachen

Der Hallux Valgus, im Volksmund auch als Schief- oder Ballenzehe bekannt, ist die häufigste Zehenfehlstellung beim Menschen. Allein in Deutschland werden jährlich etwa 70.000 Korrektur-Operationen vorgenommen. Auch Stars wie Victoria Beckham leiden unter der ungeliebten Deformierung, bei der die äußeren Fußballen hervorstehen und sich die große Zehe nach innen krümmt. Dennoch verzichtet die Sängerin so gut wie nie auf ihre High Heels - selbst dann nicht, wenn sie hochschwanger ist oder Töchterchen Harper im Arm hält.

Hallux Valgus: Was kann ich tun?
© Whyona - Fotolia, FEYERPICTURES

Doch wie kommt es überhaupt zum Hallux Valgus? Zwar kann er erblich bedingt sein oder durch einen Knochenbruch ausgelöst werden, doch die häufigste Ursache ist meist selbstverschuldet. Vor allem Frauen im fortgeschrittenen Alter, die jahrelang zu enge und hochhackige Schuhe getragen haben, sind vom Hallux Valgus betroffen. Schmerzen bereitet Hallux Valgus jedoch kaum.

Therapie bei hallux Valgus hilft nur in leichten Fällen

Barfußlaufen, Fußgymnastik oder spezielle Einlagen können Hallux Valgus und anderen Zehenfehlstellungen vorbeugen. Im fortgeschrittenen Stadium lässt er sich allerdings nur noch operativ entfernen. Eine Hallux-Operation sollte nur bei akuten Beschwerden und nicht aus kosmetischen Gründen durchgeführt werden. Eine Hallux-Schiene kann dabei helfen, das Großzehengelenk wieder in die richtige Position zu bringen und zu stabilisieren.

In den ersten vier bis sechs Wochen nach der Operation sollten Sie nur bequeme Schue tragen. Erst wenn die Füße abgeschwollen sind, können Sie wieder normale Straßenschuhe tragen. Auf hohe Absätze und schmale Spitzenschuhe sollten Sie in Zukunft ganz verzichten, weil sich sonst nach wenigen Jahren wieder ein neuer Hallux Valgus bilden kann. Für ein Fashion Victim wie Victoria Beckham kommen Turnschuhe und Ballerinas nicht in Frage: Sie wird ihre Füße weiterhin mit High Heels malträtieren bis eine OP vielleicht auch für sie unausweichlich ist...

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