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Gesundes Herz: Die beste Ernährung gegen Herzinfarkt

Lachsfilet mit Tomaten auf Gemüsejulienne
Fettreicher Fisch und Gemüse können den Cholesterinspiegel senken und so vor Herzinfarkt schützen. © picture-alliance / dpa / Stockfo, FoodPhotography Eising

Dieses Essen ist gut für Ihr Herz

Erschreckend: 35 Prozent der Deutschen sterben an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Neben Risikofaktoren wie Stress, Übergewicht, Blutdruck und Nikotinabhängigkeit hat die Ernährung einen großen Einfluss auf die Herz-Gesundheit. Die Experten sind sich einig: Je ungesünder wir uns ernähren, umso größer ist das Herzinfarktrisiko. 

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