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Fettabbau: Gesund zum schlanken Körper

Was bringt mehr für den Fettabbau: Diät oder Krafttraining?
Was bringt mehr für den Fettabbau: Diät oder Krafttraining? So purzeln die Pfunde besonders schnell 00:01:49
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Mit Diät und Krafttraining klappt der Fettabbau

Die Lieblingshose kneift, der Rock saß auch schon mal besser. Es ist wieder so weit, ein paar Pfunde müssen purzeln – Fettabbau ist angesagt. Also wieder die Süßigkeiten aus dem Schrank verbannen und Diät halten. Oder vielleicht doch besser die Joggingschuhe ausmotten und sich im Fitnessstudio anmelden?

Was ist eigentlich gesünder: Diät oder Krafttraining? Besser schnell abnehmen durch eine Ernährungsumstellung oder sollte man vielleicht doch eher anfangen Gewichte zu stemmen? Wie funktioniert ein effektiver Fettabbau? Genau diese Fragen beantwortet Ihnen Professor Ingo Froböse in diesem Gesundheitsvideo!

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