Dieses Essen macht glücklich

Welches Essen macht glücklich?
Welches Essen macht glücklich? Essen steigert Glückspotenzial 00:01:18
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Welches Essen macht glücklich?

Jetzt haben wir es schwarz auf weiß: Essen macht glücklich - wenn es das richtige ist: Eine neue Studie an 80.000 Briten kommt zu dem Ergebnis: Sieben Mal am Tag eine Mini-Portion Obst oder Gemüse - das ist nicht nur gesund - sondern steigert auch das Glückspotential enorm.

Essen macht glücklich
gesundes Essen

Denn gesunde Lebensmittel, die regelmäßig verzehrt werden, schütten das Glückshormon Serotonin aus. Wenn Sie also über den Tag verteilt etwa 500 Gramm Obst und Gemüse essen, steigern Sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihr Wohlbefinden. Gute Gründe, um in Zukunft auf die Vitamin-Tabletten zu verzichten.

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