Presenter


Die Umkleidekabinen-Diät: Schlank durch Schock-Fotos

06.11.12 16:40
Diät-Rezepte
Bildquelle: deutsche presse agentur
Mehr zu diesem Thema
Welche Methode passt zu Ihnen?
Welche Methode passt zu Ihnen? Testen Sie, welcher Diät-Typ Sie sind!
Die wichtigsten Methoden im Überblick
Die wichtigsten Methoden im Überblick Welche Diät ist die richtige für Sie?
Die 10 effektivsten Diätrezepte
Schlank mit diesen Diätrezepten Die 10 effektivsten Diätrezepte

Keine Kohlenhydrate oder nur Kohlsuppe - es gibt unendlich viele verschiedene Diäten, doch die meisten sind nutzlos und nach kurzer Zeit sind alle verlorenen Pfunde wieder drauf. Davon hatte Julia Kozerski auch die Nase voll. Als sie bei ihrer eigenen Hochzeit über 150 Kilogramm wog, hat sie sich für eine ganz besondere Diät entschieden: Die Umkleidekabinen-Diät. So funktioniert der Abnehm-Trick!

Für Julias Diät brauchen Sie nur ein Geschäft mit besonders unvorteilhaft ausgeleuchteten Umkleidekabinen. Kein Problem, oder? Über ein Jahr lang hat sich die 28-Jährige immer wieder im grellen Licht der Anproberäume fotografiert. "Es war wirklich unangenehm, aber für mich war es wichtig, meinen Kampf ums Abspecken so in Angriff zu nehmen. Die Fotos haben diese Momente dokumentiert", sagt Julia. Wenn sie sich heute im Spiegel anschaut, kann sie selbst kaum glauben, dass sie innerhalb von nur zwölf Monaten über 70 Kilogramm abgenommen hat.

Über 200 Fotos knipste Julia innerhalb von einem Jahr mit ihrer Handykamera in den unterschiedlichsten Umkleidekabinen. Zusätzlich ernährte sie sich von Salat und Gemüse. Ihre Kleidergröße verkleinerte sich von 58 auf 42. Und mit jedem Foto wurde sie selbstbewusster. "Als ich mich das erste Mal im Spiegel gesehen habe, war ich schockiert- ich sah so schlimm aus. Aber dann sah ich in den Fotos, wie das Gewicht von mir abfiel und das war einfach nur toll", sagt die Fotografin.

Viele Jahre hat sie sich schlecht gefühlt. Schon als Kind war Julia sehr kräftig, während der Schulzeit nahm sie immer weiter zu, probierte Dutzende Diäten aus, aber ohne Erfolg. Der Tiefpunkt: Bei ihrer Hochzeit vor 3 Jahren wiegt sie 153 Kilogramm. Doch diese Zeiten sind jetzt vorbei. Auch Julias Mann Tim ist stolz auf seine Frau. Die beiden sind seit 12 Jahren zusammen. Während dieser Zeit hat Julia acht Kleidergrößen zu- und wieder ab genommen. In Julias alte Schlabberhose passen sie mittlerweile nur noch zu zweit.

Julias Umkleidekabinen-Diät soll auch anderen Frauen Mut machen - deshalb hat sie ihre Bilder ins Internet gestellt. Und der Anblick motiviert auch sie selbst immer wieder. Denn so wie auf ihren ersten Fotos in der Umkleide möchte sie nie wieder aussehen.

ANZEIGE
Diät-Shakes im Test
Abnehmen mit Diät-Shakes? Besser nicht
Abnehmen mit Diät-Shakes? Besser nicht
12 von 16 Pulvern 'ungenügend'

Abnehmen mit Diät-Shakes? Besser nicht. 'Öko-Test' hat 16 Formuladiäten getestet - zwölf der Diät-Pulver sind mit 'ungenügend' durchgefallen!

Abnehmen mit Sport
Dieses Home-Workout kostet Kalorien
Dieses Home-Workout kostet Kalorien
Abnehmen mit Sport in 28 Tagen

Mit Sport abnehmen - unser 28-teiliges Workout macht es möglich. Personal Coach Corinna Frey trainiert Ihre Beine und macht Ihren Fettzellen Dampf.

ABNEHMEN
Reset
Stellen Sie Ihre Ernährung gesund um
Stellen Sie Ihre Ernährung gesund um
Weglassen, was krank macht

Das Prinzip des 30-Tage-Ernährungsprogramms 'Reset' der Autoren Melissa und Dallas Hartwig lautet: "Lassen Sie weg, was Sie krank macht."

Simple Detox
So hilft Detox beim Entgiften
So hilft Detox beim Entgiften
Grüne Säfte, Tee und Wasser

Simple Detox ist ein alltagstaugliches Programm zur Körper-Entschlackung und eine Anleitung, wie man seine Entgiftungsorgane hegt und pflegt.

FITNESS
Busen-Workout
3 Übungen für einen größeren Busen
3 Übungen für einen größeren Busen
Workout mit Push-up-Effekt!

Ein cleveres Brustmuskeltraining strafft den Busen und lässt ihn größer wirken. Fitness-Coach Corinna Frey zeigt im Video, wie Sie Ihre Brust effektiv trainieren.

Abnehmen mit Sport
DAS sind die 10 Trainings-Gebote
DAS sind die 10 Trainings-Gebote
Endlich effektiv abnehmen!

Sie treiben regelmäßig Sport, aber ohne sichtbaren Erfolg? Keine Sorge, eventuell müssen Sie nur eine Kleinigkeit an Ihrem Training verändern.

Diät-Shakes im Test
Abnehmen mit Diät-Shakes? Besser nicht
Abnehmen mit Diät-Shakes? Besser nicht
12 von 16 Pulvern 'ungenügend'

Abnehmen mit Diät-Shakes? Besser nicht. 'Öko-Test' hat 16 Formuladiäten getestet - zwölf der Diät-Pulver sind mit 'ungenügend' durchgefallen!

Machen Sie hier den Gratis-Test
Wenn die Seele dick macht...
Wenn die Seele dick macht...
Testen Sie sich jetzt!

20 Prozent unserer Bevölkerung essen aus Langeweile oder Kummer. Wie sieht es bei Ihnen aus? Sind Sie auch ein emotionaler Esser?

Reset
Stellen Sie Ihre Ernährung gesund um
Stellen Sie Ihre Ernährung gesund um
Weglassen, was krank macht

Das Prinzip des 30-Tage-Ernährungsprogramms 'Reset' der Autoren Melissa und Dallas Hartwig lautet: "Lassen Sie weg, was Sie krank macht."