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Diäten im Test: Welche Methode funktioniert wirklich?

Steinzeit-Diät bis Dash-Diät: Gängige Diäten im Test

Wie viele Diäten haben Sie schon gemacht? Es gibt mittlerweile so viele verschiedene Abnehm-Methoden, dass man völlig den Überblick verloren hat. Jetzt haben Ernährungsexpertin in einer aufwendigen Studie 29 gängigsten Diäten ausgewertet: Wie viel nimmt man wirklich ab, hält man das Gewicht und ist die Diät auch gesund?

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Die Tops und Flops hat uns eine die Ernährungsexpertinnen Lisa Sasson zusammengefasst, die die Diäten verglichen hat. Wir sagt Ihnen endlich, welche Diät etwas bringt und welche Sie sich getrost sparen können.