Zitronendiät: Abnehmen mit der Fastenkur

FZ MOBIL Galerie Zitronendiät
Foto: picture-alliance/ dpa
Bild 1 von 12: Abnehmen mit der Zitronendiät

Sie möchten schnell ein paar Kilo verlieren und in wenigen Tagen möglichst gut aussehen, etwa, weil ein besonderer Anlass ins Haus steht? Hollywood-Stars schwören auf die Zitronendiät, um schnell möglichst viele Pfunde purzeln zu lassen. Bei der Zitronendiät geht es allerdings nicht nur ums Abnehmen - auch das Reinigen und Entgiften des Körpers spielt eine wichtige Rolle. Zudem wirkt die Zitronendiät wie eine wahre Vitamin-C-Bombe, die ihre Haut zum Strahlen bringt und dafür sorgt, dass Sie sich in ihrem Körper rundum wohlfühlen.

Die Zitronendiät beinhaltet sieben wichtige Vorgehensweisen, an jedem Tag der Woche wird sich auf eine andere Vorgehensweise konzentriert. Besonders wichtig ist es während der Diät, den ganzen Tag über viel zu trinken - neben Wasser gibt es eine selbst gemachte Zitronenlimonade, um den Körper zu entschlacken und die Verdauung anzuregen. Auf dem Speiseplan stehen leichte Mahlzeiten in Form von viel frischem Obst und Gemüse, gedämpftem Fisch und Vollkornprodukten. Hungern müssen Sie bei der Zitronendiät keineswegs - achten Sie aber darauf, WAS sie essen und greifen Sie zu frischen, nährstoffhaltigen Lebensmitteln statt zu ungesunden Fertiggerichten und Zucker. So soll man innerhalb von sieben Tagen bis zu einer Kleidergröße verlieren.

Haben Sie jetzt Lust bekommen, die Zitronendiät auszuprobieren und sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun? In unserer Galerie erklären wir Schritt für Schritt, wie die Zitronendiät funktioniert und worauf Sie sich an jedem Tag der Diät besonders konzentrieren sollten.
Kragenlose Bikerjacke aus Kunstleder
Schmal geschnitten und bestens kombinierbar mit Kleidern oder zu Denim.
ANZEIGE
ABNEHMEN
Shred: Wie gut ist die Diät?
Shred: Was kann die Diät wirklich?
Shred: Was kann die Diät wirklich?
Das Programm im Selbstversuch

Wie gut ist die gehypte 'Shred'-Diät in der Praxis? Kann das Sechs-Wochen-Programm halten, was es verspricht? Wir haben den Selbstversuch gemacht.

10 Weeks BodyChange
In zehn Wochen zum sexy Traumkörper?
In zehn Wochen zum sexy Traumkörper?
'10 Weeks BodyChange' im Test

In nur zehn Wochen 20 Kilo abspecken: Klingt zu schön um wahr zu sein? Wir haben die '10 Weeks BodyChange'-Diät von Detlev D! Soost einem Praxistest unterzogen.

GESUNDHEIT
Test: Leiden Sie an Eisenmangel?
Test: Leiden Sie an Eisenmangel?
Test: Leiden Sie an Eisenmangel?
Typische Eisenmangel-Symptome

Schlapp, müde und Kopfschmerzen - vielleicht ist Eisenmangel daran schuld. Hier können Sie testen, ob Sie möglicherweise zu wenig Eisen im Blut haben.

Ingwer, Kamille & Co
Zwölf Heilmittel aus dem Supermarkt
Zwölf Heilmittel aus dem Supermarkt
Ingwer, Kamille & Co

Natürliche Hausmittel stellen gerade bei Beschwerden wie Schnupfen oder Husten eine Alternative zu Tabletten dar. Diese 12 finden Sie im Supermarkt.

FITNESS
Fitnessstudio? So finden Sie ein gutes!
Achten Sie auf Trainingsplan und Kurse
Achten Sie auf Trainingsplan und Kurse
Gutes Fitnessstudio?

Sie sind auf der Suche nach einem guten Fitnessstudio? Achten Sie auf Trainingsplan, Kurse und Geräte, um ein gutes Sportstudio erkennen zu können.

Zum Artikel
Welches Fitness-Studio passt zu Ihnen?
Welches Fitness-Studio passt zu Ihnen?
Fitness-Studios im Test

Wer sich fit halten oder es werden will, hat die Qual der Wahl bei den Fitness-Studios. Finden Sie mit dem Sportstudio-Test das Richtige für sich.