Zitronendiät: Abnehmen mit der Fastenkur

FZ MOBIL Galerie Zitronendiät
Foto: picture-alliance/ dpa
Bild 1 von 12: Abnehmen mit der Zitronendiät

Sie möchten schnell ein paar Kilo verlieren und in wenigen Tagen möglichst gut aussehen, etwa, weil ein besonderer Anlass ins Haus steht? Hollywood-Stars schwören auf die Zitronendiät, um schnell möglichst viele Pfunde purzeln zu lassen. Bei der Zitronendiät geht es allerdings nicht nur ums Abnehmen - auch das Reinigen und Entgiften des Körpers spielt eine wichtige Rolle. Zudem wirkt die Zitronendiät wie eine wahre Vitamin-C-Bombe, die ihre Haut zum Strahlen bringt und dafür sorgt, dass Sie sich in ihrem Körper rundum wohlfühlen.

Die Zitronendiät beinhaltet sieben wichtige Vorgehensweisen, an jedem Tag der Woche wird sich auf eine andere Vorgehensweise konzentriert. Besonders wichtig ist es während der Diät, den ganzen Tag über viel zu trinken - neben Wasser gibt es eine selbst gemachte Zitronenlimonade, um den Körper zu entschlacken und die Verdauung anzuregen. Auf dem Speiseplan stehen leichte Mahlzeiten in Form von viel frischem Obst und Gemüse, gedämpftem Fisch und Vollkornprodukten. Hungern müssen Sie bei der Zitronendiät keineswegs - achten Sie aber darauf, WAS sie essen und greifen Sie zu frischen, nährstoffhaltigen Lebensmitteln statt zu ungesunden Fertiggerichten und Zucker. So soll man innerhalb von sieben Tagen bis zu einer Kleidergröße verlieren.

Haben Sie jetzt Lust bekommen, die Zitronendiät auszuprobieren und sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun? In unserer Galerie erklären wir Schritt für Schritt, wie die Zitronendiät funktioniert und worauf Sie sich an jedem Tag der Diät besonders konzentrieren sollten.
ANZEIGE
ABNEHMEN
Gurkenwasser
Mit Gurkenwasser zur Bikini-Figur!
Mit Gurkenwasser zur Bikini-Figur!
Natürlicher Schlankmacher

Gurkenwasser ist das In-Getränk in den USA. Das sogenannte 'Infused Water' hat kaum Kalorien und hilft beim Abnehmen. Was ist das Geheimnis des Schlankwassers?

Fast-Food-Diät
Jeden Tag Pommes - 27 Kilo abgenommen!
Jeden Tag Pommes - 27 Kilo abgenommen!
Lehrer testet Fast-Food-Diät

John hat ein halbes Jahr lang morgens, mittags und abends bei McDonalds gegessen und dabei rund 27 Kilo abgenommen. Wie kann das sein?

GESUNDHEIT
Periode der Frau kostet viel Geld
So viel kostet die Periode der Frau
So viel kostet die Periode der Frau
Ziemlich rote Zahlen

Sie ist nicht nur lästig, sondern auch teuer: Die Regelblutung. Rechnet man mal aus, was Fräulein Rosas monatlicher Besuch kostet, kommt man auf ziemlich rote Zahlen!

Sitzen macht krank!
Fitness im Büroalltag: So geht's!
Fitness im Büroalltag: So geht's!
Rückentraining bei der Arbeit

Wer viel sitzt, schadet seiner Gesundheit - besonders der Rücken leidet darunter. Um Rückenschäden vorzubeugen, sollten Sie im Büro aktiver sein.

FITNESS
Power-Workout
Schneller Erfolg mit diesen 4 Übungen
Schneller Erfolg mit diesen 4 Übungen
10 Minuten Power-Workout

Sie wollen schnelle Trainingsergebnisse? Ihnen fehlen aber die nötige Zeit und das Geld für ein Fitnessstudio? Für diese 4 Übungen brauchen Sie nur 10 Minuten und Ihr eigenes Körpergewicht. Personal Trainerin Rebecca Barthel zeigt wie.

Michelles Workout
Michelle Obama zeigt es allen
Michelle Obama zeigt es allen
Fitness mit der First Lady

Die First Lady der USA setzt sich für Sport und gesunde Ernährung ein. Dass sie weiß, wovon sie spricht, hat sie nun in einem Fitness-Video bewiesen.