Tanzen mit der Wii: Zumba macht richtig Spaß

Tanzen mit der Wii: Zumba macht richtig Spaß

Zumba macht Spaß und lässt die Kilos purzeln. Jetzt kann man mit dem neuen Tanz-Trend auch zuhause trainieren.
Bildquelle: dpa bildfunk

Tanz und Sport in einem Spiel vereint

Das bisschen Tanzen kann ja nicht schaden und wird wohl auch nicht so schwer sein. Schließlich habe ich schon mehrere Tanzkurse mitgemacht und bin so leicht nicht zu beeindrucken. Ich soll das neue Spiel "Zumba-Fitness" testen, ein Tanzspiel aus dem Hause Nintendo, das seinen Weg sogar schon in diverse Fitnessstudios gefunden hatte. Es ist der neue Tanz-Trend, der Tänze wie Salsa und Merengue mit Aerobic und Fitness vereint. Im Studio ist es bestimmt spaßig und auch anstrengend, aber kann das eine Spielekonsole bieten? Ich bin skeptisch.  

Von Irena Bauer

Mein erstes Bedenken gilt der Umsetzung. Die Wii ist zwar super für Party-Spiele wie Tischtennis und Golf, aber kann der Wii-Controller die Bewegung meines ganzen Körpers erfassen? Immerhin muss man beim Zumba den gesamten Körper zum Tanzen bringen. Dafür wird mit dem Spiel ein spezieller Gürtel mitgeliefert. Dieser wird um die Hüfte geschnallt und ist ziemlich weit verstellbar. Der Controller wird dann am Bauch im Gürtel befestigt. Was ich zunächst als sehr locker empfinde, stellt sich als sprung- und drehfest heraus, also muss ich mir keine Gedanken, um den Controller machen und kann direkt mit dem Tanzen loslegen. Allerdings muss ich vorher noch die Wohnzimmereinrichtung ein wenig umstellen, da man mehere Schritte nach links und rechts tanzen muss und dafür brauche ich schließlich Platz.

Mit "Zumba" für die Wii schnell abnehmen

Wer noch absolut keine Erfahrungen mit Zumba hat, sollte die einzelnen Tanzschritte im Training üben, bevor man mit den Tanzkursen weitermacht. Dabei werden die Elemente Schritt für Schritt in einem langsamen Tempo erklärt und je genauer man die Schritte nachmacht, desto öfter erscheint der virtuelle Trainer in einer grünen Farbe. Liegt man vollkommen daneben, so wird der Trainer rot und bei Ergebnissen die einigermaßen in Ordnung sind, verfärbt sich der Trainer gelb. In der Beschreibung heißt es: "Bei Gelb 'hört' man die Musik, bei Grün 'fühlt' man die Musik." Allerdings sollte man darauf achten auch im Rhythmus zu bleiben, denn alleine die Schritte nachzumachen, bringt einen nicht weiter. Je besser man wird, desto schneller wird auch das Tempo und schon beim Training merkte ich, wie meine Hüften immer mehr in Schwung kommen. Zu den ausgefallenen Hüftbewegungen kommt die Beinarbeit und auch die Arme werden beansprucht. Zwar erfasst der Sensor bloß die Hüftarbeit, aber um diese gut auszuführen muss man automatisch die Beine und Arme mitbewegen, denn es hilft nicht nur ein bisschen zu wackeln. Und ehe ich mich versehe, hüpfe, springe ich und drehe mich.

Zumba: Tanzend leicht abnehmen
Zumba: Tanzend leicht abnehmen:

Zumba liegt im Fitness-Trend. Das Tanz- und Fitnessworkout kommt ursprünglich aus Lateinamerika. Getanzt wird zu Rhythmen der Tänze Salsa, Cha Cha-Merengue oder Samba. Dabei kommt man ganz schön ins Schwitzen und verbrennt damit viele Kalorien.

Wii-Zumba ist nicht nur ein Spiel

Sobald ich das Training absolviert habe, gehe ich zu den Kursen über. Es stehen viele verschiedene Tanzrichtungen und auch Lieder zur Verfügung. Hinzu kann ich zwischen Anfänger, Fortgeschrittene und Profi wählen. Für mich reicht schon ein Kurs von 20 Minuten im Anfänger-Modus. Die Musik ist super und animiert zum Mittanzen. Der Trainer ist gut zu erkennen und ich verspüre ein richtiges Erfolgserlebnis, wenn der Trainer immer in Grün erscheint. Das Tanzen macht wirklich Spaß und ich hätte nicht gedacht, dass man dabei so sehr ins Schwitzen kommt. Ich merke absolut nicht wie viele Muskeln wirklich beansprucht werden und wie erschöpft ich nach einem Kurs bin. Dieses Spiel ist perfekt für Leute, die beim Abnehmen auch Spaß haben möchten. Schon am nächsten Tag spüre ich die Nachwirkungen, denn der Muskelkater lässt nicht lange auf sich warten. Aber was ist schon ein Sport ohne Muskelkater und so spüre ich wenigstens, dass ich wirklich etwas gemacht habe. 

Ich kann das Spiel absolut weiterempfehlen und werde auch weiter die Tanzschritte üben, bis ich das Tempo ohne Probleme halten kann. Spaß und Ablenkung bringt "Zumba-Fitness" auf jeden Fall und nebenbei macht man auch noch viel für die eigene Gesundheit. Und was kann man sonst noch von einem Computerspiel erwarten?

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