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Fitnessübungen: Übungen zum Abnehmen

Das Experiment

Das Experiment:

Es gibt mindestens hundert Wege zur Traumfigur und jeder soll der beste sein. Ständig verraten uns Stars, Promis und Models ihr "ganz persönliches" Wunderworkout. Doch kann man in sechs Wochen wirklich straff und fit werden? Oder ist das alles fauler Zauber? Welches Workout führt am schnellsten zum Ziel? Wissenshunger hat das Experiment gewagt und Yoga, Pilates und Co. auf den Prüfstand gestellt...

Welches Fitness-Programm ist das richtige?

Sport ist nicht für jeden einfach: Auf der einen Seite möchte man gerne die eigene Fitness verbessern, auf der anderen locken die Couch oder der nächste Kinofilm. Wir verraten Ihnen, wie Sie dem inneren Schweinehund ein Schnippchen schlagen: Zum Beispiel mit unseren Motivationstipps. Oder haben Sie noch nicht den passenden Sport oder Fitness-Kurs für sich gefunden? Dann hilft Ihnen unser Fitness-ABC sicher weiter.

Links zum Thema

Welches Workout passt zu mir?Hatha Yoga oder Ashtanga: Was passt zu mir?Fitnessübungen: Übungen zum Abnehmen Sportarten: Welche Sportart passt zu mir?Zum Sport motivieren Welcher Sporttyp sind Sie?Fit werden mit Barbara Becker Tanzen mit der Wii: Zumba macht Spaß

Eveline hat es geschafft!

Eveline meldete sich mit einem Startgewicht von 80 kg bei VidaVida an. Jetzt hat sie ihr Idealgewicht!

27 Kilo leichter

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