Diät-Tipp: Abnehmen mit bunten Tellern?

24.01.12 16:05
Diät-Tipp: Abnehmen mit bunten Tellern?
Bildquelle: Pressebild
Mehr zu diesem Thema
Das große Diät-Horoskop
Das große Diät-Horoskop Welche Diät für welches Sternzeichen?
Das hindert SIE am Abnehmen
Das hindert SIE am Abnehmen Die 15 größten Diät-Bremsen
Welche Methode passt zu Ihnen?
Welche Methode passt zu Ihnen? Testen Sie, welcher Diät-Typ Sie sind!

Bunte Teller sind wichtig für eine Diät

Sie haben schon viele Diäten gemacht, aber keine war wirklich erfolgreich? Das könnte daran liegen, dass der Teller immer Ton in Ton mit den daraufliegenden Speisen war! Eine Studie zeigt: Abnehmen mit bunten Tellern ist besonders effektiv.

Laut einer US-Studie kann die Farbe des Tellers erheblichen Einfluss auf Ihr Essverhalten nehmen. So essen Sie beispielsweise bei einem roten Teller, auf dem Spaghetti mit roter Tomatensauce serviert wird, mehr als bei einem andersfarbigen Teller. Das beweisen die Ergebnisse von US-Wissenschaftlern der Universität Ithaka (New York):

Sie servierten 60 Testperson ein Spaghetti-Gericht, jeweils auf weißen und auf roten Tellern. Zu dem Gericht gab es eine klassiche rote Tomatensauce oder eine weiße Alfredo-Sauce, die auf die Testperson verteilt wurden. Das Ergebnis: Die Teilnehmer, deren Teller die gleiche Farbe wie die gewählte Spaghetti-Sauce hatte, füllten ihre Teller reichlich. Im Gegensatz dazu nahmen die anderen Teilnehmer mit andersfarbigen Tellern deutlich kleinere Portionen des Spaghetti-Gerichts.

Rot ist die beste Teller-Farbe für eine Diät

Die Forscher kamen außerdem zu dem Ergebnis, dass eine Diät mit roten Tellern besonders effektiv ist. Dahinter steckt, so die Vermutung, ein Warnsignal, das die Farbe Rot auslöst. Das Unterbewusstsein reagiere auf die roten Tellern wie bei einer roten Ampel und wir nehmen automatisch eine kleinere Portion. Blaue und weiße Teller eignen sich der Studie zufolge weniger zum Abnehmen.

Nicht zu unterschätzen: die Besteckgröße. Angeblich soll man auch mit größeren Gabeln weniger essen. Wenn Sie also abnehmen wollen, dann sollten Sie auf die Farbe Ihrer Teller achten, denn nur so können Sie angeblich wirklich abnehmen.

Finden Sie Ihre große Liebe
Partnersuche auf wissenschaftlicher Basis. Bei unserem Test erfahren Sie endlich welcher Typ zu Ihnen passt. Nehmen Sie sich ein wenig Zeit und wir helfen Ihrem Glück auf die Sprünge.
ANZEIGE
An den Beinen abnehmen: So geht's!
Tolle Übungen für schöne Beine
Tolle Übungen für schöne Beine
An den Beinen abnehmen

Hätten Sie gerne schlanke Beine? Abnehmen an Ober- und Unterschenkeln ist mit diesen Übungen ganz einfach und ist auch noch gut für den Kreislauf.

Pickel im Gesicht
Was unsere Pickel über uns aussagen
Was unsere Pickel über uns aussagen
Hautunreinheiten & Gesundheit

Je nach dem, wo Unreinheiten auftauchen, sagen sie etwas ganz bestimmtes über unsere Gesundheit aus. Was das ist und wie man sie bekämpft, erklären wir Ihnen!

ABNEHMEN
Hashimoto-Diät
Nie mehr müde und antriebslos!
Nie mehr müde und antriebslos!
Die Hashimoto-Diät

In dem Buch 'Die Hashimoto Diät' erklärt Vanessa Blumhagen, wie sie die Krankheit, ihr Gewicht und letztlich auch ihr Leben in den Griff bekommen hat.

Naschen mit Verstand: Zehn Tipps
Naschen mit Verstand: 10 süße Tipps
Naschen mit Verstand: 10 süße Tipps
Schlank durch die Adventszeit

Sind wir dem Verlangen nach Süßem völlig ausgeliefert? Zum Glück nein: Es gibt einfache Tricks, die Naschlust zu überlisten und mit Verstand zu naschen. Wir verraten Ihnen die besten zehn!

GESUNDHEIT
Aktueller Lebensmittel-Rückruf
Alnatura ruft Baby-Getreidebrei zurück
Alnatura ruft Baby-Getreidebrei zurück
Bedenkliche Pflanzenstoffe

Eine aktuelle Warnung des Bundesamtes für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit: Alnatura ruft Hirse-Getreidebrei zurück, der für Babys nach dem 4. Monat angeboten wird.

Sodbrennen: Was tun?
Das hilft gegen lästiges Sodbrennen
Das hilft gegen lästiges Sodbrennen
Volksleiden Sodbrennen

Mit einigen wenigen Maßnahmen können Sie das Auftreten von Sodbrennen verhindern. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Ernährung. Diese Tipps helfen im Akutfall gegen den brennenden Schmerz.

FITNESS
After-Baby-Sixpack - so geht's
Sixpack nach Drillingen: Das geht so!
Sixpack nach Drillingen: Das geht so!
Mama Sally und ihre Top-Figur

Kann man kurz nach der Geburt schon wieder ein Sixpack antrainieren? Das geht, sagt Fitness-Trainerin Sally Brouwer und verrät ihr Fitness-Geheimnis.

Was ist Pilates?
Pilates: Was ist das eigentlich?
Pilates: Was ist das eigentlich?
Entstehung der Pilates-Methode

Wer oder was ist Pilates? Das Pilates-Training wurde nach seinem Erfinder benannt, der aus seinen Übungen ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining entwickelte. Die Pilates-Methode begeistert heute Millionen von Menschen.