Diät kann Brustkrebsrisiko senken

Diät kann Brustkrebsrisiko senken

Mit einer Diät das Brustkrebs-Risiko senken

Sie möchten abnehmen, sich gesund ernähren und schon beim Essen das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, senken? Dann haben wir die richtige Diät für Sie! Denn mit der Anti-Krebs-Diät halten Sie gefährliche Zellen in Schach, die das Entstehen bösartiger Tumore begünstigen.

Der Anti-Krebs-Plan besteht übrigens aus ganz einfachen Lebensmitteln, die in der richtigen Dosis Ihr Krebs-Risiko senken können. Lesen Sie in unserer Galerie, welche Produkte Sie essen müssen, um gesund zu bleiben. Wichtig: Wie so oft, kommt es auch hier auf die richtige Menge an...

FZ Krebs-Diät
Foto: Fotolia
Bild 1 von 6: Zum Frühstück essen Sie:

- Lebensmittel, die Stärke enthalten - zum Beispiel Brot

- ein bis zwei Portionen Fett - am besten in Form von Nüssen oder Olivenöl

- eine Portion dunkles Obst wie Nektarinen oder Kirschen

- wahlweise: ein bis zwei Portionen tierischer Erzeugnisse wie Milch oder Eier

- Gemüse, und zwar so oft und so viel Sie wollen!

Generell gilt: Lebensmittel, in denen Stärke enthalten ist, können ruhig bis zu sechs Mal am Tag gegessen werden - dazu gehören zum Beispiel eine Scheibe Brot, ein halber Bagel, 25 Gramm Müsli, 150 Gramm Kartoffeln oder drei Tassen Popcorn. Was das Thema “Fett“ betrifft, sind...

Abnehmen und gesund essen zugleich

Klingt doch eigentlich ganz einfach, oder? Das Gute ist: Alle genannten Lebensmittel hemmen nachweislich die Entstehung von Krebs. Eine Diät also, die gesund hält UND uns abnehmen lässt! Weitere Diäten und Anti-Krebs-Tipps finden Sie auf Frauenzimmer.de

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