Warum nehme ich nicht ab: 15 Diätbremsen

Warum nehme ich nicht ab: 15 Diätbremsen

Bremsen, die beim Abnehmen hindern

Der Sommer kommt, aber die Winter-Figur ist noch da. Nun heißt es Diät halten und abnehmen. Aber das ist leichter gesagt, als getan. Da macht man schon eine Diät und doch wollen die Pfunde nicht purzeln. Wir haben für Sie die größten Bremsen beim Abnehmen gesammelt, damit Sie Ihre Diät für die Bikini-Figur durchhalten.

Top 5 Lebensmittel zum Abnehmen
Top 5 Lebensmittel zum Abnehmen:

Abnehmen kann man nicht nur mit Verzicht, sondern besonders mit den richtigen Lebensmitteln.

FZ Galerie Abnehmen Diät 15 Bremsen
Foto: deutsche presse agentur
Bild 1 von 15: Kein Plan

Wer den Überblick verliert, wird nicht abnehmen: Regelmäßige Mahlzeiten tragen dazu bei, sich gesund zu ernähren und nicht zuviel zu essen. Nehmen Sie ein Ernährungstagebuch zur Hilfe, so behalten Sie den Überblick.

Probleme beim Abnehmen?

Wollen Sie auch abnehmen, haben aber Probleme dabei? Würden Sie gerne wissen wie Sie mit ein paar Kilos weniger aussehen? Weitere Tipps und Tricks für eine effektive Diät und gesundes Abnehmen bekommen Sie im Frauenzimmer-Diät-Special.

ANZEIGE
ABNEHMEN
Simple Detox
So hilft Detox beim Entgiften
So hilft Detox beim Entgiften
Grüne Säfte, Tee und Wasser

Simple Detox ist ein alltagstaugliches Programm zur Körper-Entschlackung und eine Anleitung, wie man seine Entgiftungsorgane hegt und pflegt.

Reset
Stellen Sie Ihre Ernährung gesund um
Stellen Sie Ihre Ernährung gesund um
Weglassen, was krank macht

Das Prinzip des 30-Tage-Ernährungsprogramms 'Reset' der Autoren Melissa und Dallas Hartwig lautet: "Lassen Sie weg, was Sie krank macht."

GESUNDHEIT
Krebs-Vorsorge-Untersuchungen
Vorsorge kann Ihr Leben retten
Vorsorge kann Ihr Leben retten
Krebs-Vorsorge-Untersuchungen

Eine gute Krebsvorsorge kann Ihr Leben retten! Denn regelmäßige Krebsvorsorgeuntersuchungen sind für eine Krebsfrüherkennung unerlässlich.

5-Sekunden-Regel
DARUM stimmt die 5-Sekunden-Regel
DARUM stimmt die 5-Sekunden-Regel
Wenn Essen auf den Boden fällt

Ja, es ist wahr: Heruntergefallene Lebensmittel, die nur fünf Sekunden mit dem Boden in Kontakt kommen, weisen weniger Bakterien auf als Essen, das länger zu Füßen liegt.

FITNESS
Beine trainieren
Das Fitness-Workout für sexy Beine
Das Fitness-Workout für sexy Beine
'Best of Legs'

Fitness-Coach Corinna Frey zeigt Ihnen eine Vielzahl von Bein-Übungen für starke Muskeln und stramme Schenkel.

Fitness-Trends
DAS sind die Fitness-Trends 2016
DAS sind die Fitness-Trends 2016
Wearables, Freeletics & Co.

Auf welche Art und Weise werden wir unseren Fettzellen im Jahr 2016 Dampf machen? Das American College of Sports Medicine hat eine Liste der größten Fitness-Trends zusammengestellt.