Schlank im Job: "Du darfst alles essen - nur nicht immer"
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Mit seinem Bestseller "Ich bin dann mal schlank" hat Ernährungs- und Fitnessexperte Patric Heizmann große Erfolge gefeiert. In seinem neuen Ratgeber ´Ich bin dann mal schlank im Job´ zeigt er, wie man sich auch am Arbeitsplatz gesund ernähren und abnehmen kann. Im Interview hat er uns verraten, welche Gefahren im Job lauern und wie man sich auch in der Kantine gesund ernähren können.
1. Wie funktioniert ´Ich bin dann mal schlank im Job´?
Nach dem bewährten Ich-bin-dann-mal-schlank-Prinzip für eine optimale Fettverbrennung: Morgens gute Kohlenhydrate, zwischendurch gesunde Snacks, mittags Mischkost und abends vor allem eiweißreich. Für Berufstätige liegt der Schwerpunkt auf schnellen, einfachen Rezepten für mittags.
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