Presenter

Schlank im Job: "Du darfst alles essen - nur nicht immer"

Patric Heizmann Schlank im Job Interview
Foto: Udo Bojahr
Bild 1 von 6: Mit seinem Bestseller "Ich bin dann mal schlank" hat Ernährungs- und Fitnessexperte Patric Heizmann große Erfolge gefeiert. In seinem neuen Ratgeber ´Ich bin dann mal schlank im Job´ zeigt er, wie man sich auch am Arbeitsplatz gesund ernähren und abnehmen kann. Im Interview hat er uns verraten, welche Gefahren im Job lauern und wie man sich auch in der Kantine gesund ernähren können.

1. Wie funktioniert ´Ich bin dann mal schlank im Job´?

Nach dem bewährten Ich-bin-dann-mal-schlank-Prinzip für eine optimale Fettverbrennung: Morgens gute Kohlenhydrate, zwischendurch gesunde Snacks, mittags Mischkost und abends vor allem eiweißreich. Für Berufstätige liegt der Schwerpunkt auf schnellen, einfachen Rezepten für mittags.

Jetzt Lotto im Internet spielen
Jetzt noch schnell staatliches Lotto spielen!
ANZEIGE
Ihr persönliches Abspeck-Programm
Ganz einfach abnehmen mit dem Diätcoach
Ganz einfach abnehmen mit dem Diätcoach
So klappt es dauerhaft mit der Bikini-Figur!

Mit dem Diätcoach von VidaVida können Sie Ihr Gewicht genussvoll und dauerhaft reduzieren - ohne Jojo-Effekt!

Abnehmen am Bauch
Abnehmen am Bauch: Ernährung und Fitness
Welchen Bauch-Typ haben Sie?

Finden Sie heraus, welchen Bauch Sie haben - wir zeigen Ihnen, mit welchem Fitness-Training und mit welchem Essen Sie einen flachen Bauch bekommen.

Die 5-Faktor-Welt-Diät
Die 5-Faktor-Welt-Diät: International abnehmen
Die 5-Faktor-Welt-Diät: International abnehmen
Abnehmen mit gesunden Lebensmitteln aus aller Welt

Die 5-Faktor-Welt-Diät heißt internation abnehmen. Mit Harley Pasternaks Ernährungsplan essen Sie wie in den gesündesten Ländern der Welt.

Fettleibigkeit und die Folgen
Wer dick ist, der soll zahlen
Dicke sollen Geldstrafen zahlen
Krankenkassenbeiträge

Der US-Bundesstaat Arizona will höhere Krankenkassenbeiträge für Menschen mit Übergewicht einführen, da diese auch höhere Kosten verursachen.

Schlank mit der Metabolic-Diät
Metabolic Typing: Schlank mit Stoffwechsel-Diät
Metabolic Typing: Schlank mit Stoffwechsel-Diät

Was sich anhört wie ein Geheimtipp, ist in Wirklichkeit ein ausgeklügeltes Ernährungskonzept. Es beruht auf der Annahme, dass nicht jeder Mensch die gleichen Lebensmittel verträgt.

Psychotricks beim Abnehmen
Tricksen Sie sich beim Abnehmen aus!
Tricksen Sie sich beim Abnehmen aus!
Diese Psycho-Abnehmtricks machen schlank!

Die meisten Menschen essen wesentlich mehr als ihnen bewusst ist. Mit Psycho-Abnehm-Tricks soll man die Menge des Essens aber unterbewusst reduzieren können.