Schlank am Strand: Die Sommer-Diät von Dr. Pape

Schlank am Strand: Die Sommer-Diät von Dr. Pape

'Schlank am Strand': Abnehmen mit Pommes & Co.

Wenn der Strandurlaub kurz vor der Tür steht, wollen wir im Bikini eine gute Figur machen - inklusive flachem Bauch und schlanken Beinen. Im Urlaub hat dennoch kaum einer Lust, Kalorien zu zählen.

Dr. Detlef Pape, der Erfinder des Prinzips von 'Schlank im Schlaf' hat eine Diät konzipiert, die Urlaubsgenüsse und Abnehmen verbindet: Die 'Schlank am Strand'-Diät macht es möglich, dass im Urlaub ohne große Anstrengung die Pfunde purzeln. Kaum zu glauben, doch bei 'Schlank am Strand' sind sogar Pommes, Bratwurst und Eis erlaubt! Wir verraten, wie die Sommer-Diät von Dr. Pape funktioniert.

Abnehmen mit Pommes und Eis
Abnehmen mit Pommes und Eis:

 Wollen Sie abnehmen? Dann essen Sie doch Pommes, Currywurst oder Döner. Das ist kein Scherz, sondern eine brandneue Diät, mit der man angeblich in kürzester Zeit die perfekte Strand-Figur kriegt.

FZ Schlank am Strand
Foto: iStock
Bild 1 von 6: ´Schlank am Strand´ von Dr. Pape

Abnehmen, ohne verzichten und Kalorien zählen zu müssen - das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Dr. Detlef Pape, der mit der Insulin-Trennkost beim ´Schlank im Schlaf´-Prinzip große Erfolge feierte, hat nun ´Schlank am Strand´ entwickelt: eine Sommer-Diät, mit der man trotz reichhaltiger Nahrungszufuhr schnell Gewicht verlieren soll. Dazu soll der richtige Nährstoff-Mix den Insulinspiegel im Körper kontrollieren. Werden die zeitlichen Rhythmen im Körper genutzt, lässt sich die nächtliche Fettverbrennung massiv ankurbeln.

Dr. Pape plädiert dafür, genug Nahrung und damit auch genug Kalorien zu sich zu nehmen. Wer Gewicht verlieren will, muss sich zunächst abgewöhnen, zu wenig zu essen, weil das der Biologie des Körpers nicht entspricht. Wenn der Magen gefüllt ist, meldet er dem Gehirn die Sättigung. Diese funktioniert über die Magendehnung, nicht über die Kalorienzufuhr - ob der Magen mit Salat oder Pommes gefüllt wird, spielt daher zunächst keine Rolle. Statt verbissen Kalorien zu zählen, soll man das Vertrauen in die körpereigenen Funktionen wieder zurückgewinnen. Essen wir uns satt, verleiht das ein Innengefühl von Zufriedenheit und Wärme, wir werden leistungsfähiger und schlafen tiefer.

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