Die Nebenbei-Diät: Abnehmen ohne zu verzichten
Abnehmen ohne zu verzichten
Ach, was klingt das herrlich: Essen, essen, essen und trotzdem abnehmen! Das ist kein Wunschdenken – die Nebenbei-Diät der Stiftung Warentest macht es möglich.
Diese Diät zielt nicht auf Verzicht, sondern auf Alternativen. So sparen Sie Kalorien und sind trotzdem satt und glücklich. Sie werden nicht mal merken, dass Sie auf Diät sind.
Milch
Milch macht müde Mädchen munter - aber leider schlägt der Fettanteil der Milch ordentlich zu Buche. Viel besser für die Linie ist Buttermilch, ein natürliches Lightprodukt. Sie enthält fast genauso viel Milchzucker und Kalzium, hat aber weniger Kalorien. Ein halber Liter deckt den Tagesbedarf zu 75 Prozent.
Gesund abnehmen mit unseren Diättipps
Sie haben schon viele verschiedene Diäten versucht, aber mit dem Wunschgewicht will es einfach nicht klappen? Vielleicht sind Sie auf Diät-hemmende Lebensmittel reingefallen! Außerdem ist nicht jede Diät ist für alle Frauen gleich gut geeignet. Finden Sie mit unserem Test heraus, welche Diät zu Ihrem Körper und Ihren Ernährungsgewohnheiten passt.
