Die Nebenbei-Diät: Abnehmen ohne zu verzichten

Die Nebenbei-Diät: Abnehmen ohne zu verzichten

Abnehmen ohne zu verzichten

Ach, was klingt das herrlich: Essen, essen, essen und trotzdem abnehmen! Das ist kein Wunschdenken – die Nebenbei-Diät der Stiftung Warentest macht es möglich.

Diese Diät zielt nicht auf Verzicht, sondern auf Alternativen. So sparen Sie Kalorien und sind trotzdem satt und glücklich. Sie werden nicht mal merken, dass Sie auf Diät sind.  

FZ Nebenbei-Diät
Foto: RTL interactive
Bild 1 von 21: Frühstück:

Milch

Milch macht müde Mädchen munter - aber leider schlägt der Fettanteil der Milch ordentlich zu Buche. Viel besser für die Linie ist Buttermilch, ein natürliches Lightprodukt. Sie enthält fast genauso viel Milchzucker und Kalzium, hat aber weniger Kalorien. Ein halber Liter deckt den Tagesbedarf zu 75 Prozent.

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