Die Nebenbei-Diät: Abnehmen ohne zu verzichten

Die Nebenbei-Diät: Abnehmen ohne zu verzichten

Abnehmen ohne zu verzichten

Ach, was klingt das herrlich: Essen, essen, essen und trotzdem abnehmen! Das ist kein Wunschdenken – die Nebenbei-Diät der Stiftung Warentest macht es möglich.

Diese Diät zielt nicht auf Verzicht, sondern auf Alternativen. So sparen Sie Kalorien und sind trotzdem satt und glücklich. Sie werden nicht mal merken, dass Sie auf Diät sind.  

Diese Lebensmittel sind wahre Fettkiller
Diese Lebensmittel sind wahre Fettkiller:

Diese fünf Lebensmittel kurbeln die Fettverbrennung an.

FZ Nebenbei-Diät
Foto: RTL interactive
Bild 1 von 21: Frühstück:

Milch

Milch macht müde Mädchen munter - aber leider schlägt der Fettanteil der Milch ordentlich zu Buche. Viel besser für die Linie ist Buttermilch, ein natürliches Lightprodukt. Sie enthält fast genauso viel Milchzucker und Kalzium, hat aber weniger Kalorien. Ein halber Liter deckt den Tagesbedarf zu 75 Prozent.

Gesund abnehmen mit unseren Diättipps

Sie haben schon viele verschiedene Diäten versucht, aber mit dem Wunschgewicht will es einfach nicht klappen? Vielleicht sind Sie auf Diät-hemmende Lebensmittel reingefallen! Außerdem ist nicht jede Diät ist für alle Frauen gleich gut geeignet. Finden Sie mit unserem Test heraus, welche Diät zu Ihrem Körper und Ihren Ernährungsgewohnheiten passt.

ANZEIGE
ABNEHMEN
Abnehmen miit Blütenpollen & Co.
Abnehmen wie die Hollywood-Stars
Abnehmen wie die Hollywood-Stars
Blütenpollen und Butterkaffee

Blütenpollen im Müsli und Butter im Kaffee - Hollywood-Stars schwören auf die Abnehm-Helfer. Doch was steckt hinter den ungewöhnlichen Diät-Tipps?

Fettspeicherung im Körper
DAS verrät der Ort der Fetteinlagerung
DAS verrät der Ort der Fetteinlagerung
Beine, Bauch oder Hüfte?

Während die einen zuerst am Bauch zunehmen, lagern die anderen überschüssiges Fett an Po und Oberschenkeln ein. Wo Sie zunehmen verrät dabei, warum Sie zunehmen.

YOGA-ÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE
Was ist Yoga?
Was ist Yoga - und woher kommt es?
Was ist Yoga - und woher kommt es?
Wissen über Yoga

Was ist Yoga? Hier erfahren Sie alles über Yoga als Körpertraining, die Yoga-Philosophie, die Yoga-Geschichte und die unterschiedlichen Yoga-Stile.

Power Yoga
Mit Power Yoga zum Traumbody
Mit Power Yoga zum Traumbody
Fit in weniger als 10 Minuten

Mit den Ganzkörper-Übungen aus unserem Power Yoga-Video bekommen Sie in kurzer Zeit eine straffe und durchtrainierte Traumfigur.

GESUNDHEIT
Zika-Virus
Das Zika-Virus hat Europa erreicht
Das Zika-Virus hat Europa erreicht
Erstes infiziertes Baby

In Spanien ist Europas erstes 'Zika-Baby' zur Welt gekommen.

Mückenstiche behandeln
Mückenstich behandeln: Das hilft!
Mückenstich behandeln: Das hilft!
Die besten Hausmittel

Wenn Mücken zugestochen haben, kann es richtig unangenehm werden. So können Sie einen Mückenstich behandeln.