Metabolic Balance: Abnehmen mit dem Stoffwechselprogramm

Metabolic Balance: Abnehmen mit dem Stoffwechselprogramm

Dauerhaft schlank mit Metabolic Balance

Wer kennt es nicht: Kaum beginnt man nach einer Diät wieder, normal zu essen, kehren die Pfunde auf die Hüften zurück. Mit dem Ernährungskonzept der Metabolic Balance jedoch soll sich das neue Gewicht auch langfristig halten lassen. Neben der Gewichtsreduktion zielt die Metabolic Balance darauf ab, den Stoffwechsel dauerhaft ins Gleichgewicht zu bringen.

Durch eine ausgeglichene Ernährungsweise soll man so langfristig und dauerhaft abnehmen – und dadurch auch den Jojo-Effekt vermeiden. Die Ernährungsform lässt sich sehr gut über einen längeren Zeitraum durchzuführen – im Idealfall lebenslang. Dr. Med. Wolf Funfack erklärt in seinem Buch zur Metabolic Balance, wie genau diese Ernährungsweise funktioniert. Die wichtigsten Regeln haben wir in einer Galerie zusammengestellt.

FZ Metabolic Balance
Foto: Fotolia
Bild 1 von 11: Der Lebensweise anpassen

Unsere Lebensweise hat sich im Vergleich zu früher komplett gewandelt: Damals wurde das Essen zu Fuß besorgt, als Jäger und Sammler hat der Mensch am Tag rund 20 bis 30 Kilometer zurückgelegt und die Kalorien aus seiner Nahrung dabei schon im Vorfeld verbrannt. Heute sitzen wir tagsüber am Computer und abends vor dem Fernseher, oft mit der Chipstüte auf dem Schoß. Wir gehen nur noch durchschnittlich 600 Meter pro Tag, essen aber genug für viele Kilometer. Damals bestand unsere Nahrung zu rund 65 Prozent aus tierischem Eiweiß, heute ist sie sehr reich an Kohlenhydraten.

Alles rund um Ernährung, Abnehmen und Diät

Möchten auch Sie mit dem Ernährungsprogramm der Metabolic Balance ein paar Kilos verlieren? Oder suchen Sie nach einer anderen Diät, die zu Ihnen passt? Auf Frauenzimmer finden sie Tipps rund ums Thema Abnehmen, Diät und Ernährung. Außerdem finden Sie hier hilfreiche Tools, die Sie beim Abnehmen unterstützen. Klicken Sie sich durch!

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