Presenter


Die Umkleidekabinen-Diät: Schlank durch Schock-Fotos

06.11.12 16:40
Diät-Rezepte
Bildquelle: deutsche presse agentur
Mehr zu diesem Thema
Welche Methode passt zu Ihnen?
Welche Methode passt zu Ihnen? Testen Sie, welcher Diät-Typ Sie sind!
Die wichtigsten Methoden im Überblick
Die wichtigsten Methoden im Überblick Welche Diät ist die richtige für Sie?
Die 10 effektivsten Diätrezepte
Schlank mit diesen Diätrezepten Die 10 effektivsten Diätrezepte

Keine Kohlenhydrate oder nur Kohlsuppe - es gibt unendlich viele verschiedene Diäten, doch die meisten sind nutzlos und nach kurzer Zeit sind alle verlorenen Pfunde wieder drauf. Davon hatte Julia Kozerski auch die Nase voll. Als sie bei ihrer eigenen Hochzeit über 150 Kilogramm wog, hat sie sich für eine ganz besondere Diät entschieden: Die Umkleidekabinen-Diät. So funktioniert der Abnehm-Trick!

Für Julias Diät brauchen Sie nur ein Geschäft mit besonders unvorteilhaft ausgeleuchteten Umkleidekabinen. Kein Problem, oder? Über ein Jahr lang hat sich die 28-Jährige immer wieder im grellen Licht der Anproberäume fotografiert. "Es war wirklich unangenehm, aber für mich war es wichtig, meinen Kampf ums Abspecken so in Angriff zu nehmen. Die Fotos haben diese Momente dokumentiert", sagt Julia. Wenn sie sich heute im Spiegel anschaut, kann sie selbst kaum glauben, dass sie innerhalb von nur zwölf Monaten über 70 Kilogramm abgenommen hat.

Über 200 Fotos knipste Julia innerhalb von einem Jahr mit ihrer Handykamera in den unterschiedlichsten Umkleidekabinen. Zusätzlich ernährte sie sich von Salat und Gemüse. Ihre Kleidergröße verkleinerte sich von 58 auf 42. Und mit jedem Foto wurde sie selbstbewusster. "Als ich mich das erste Mal im Spiegel gesehen habe, war ich schockiert- ich sah so schlimm aus. Aber dann sah ich in den Fotos, wie das Gewicht von mir abfiel und das war einfach nur toll", sagt die Fotografin.

Viele Jahre hat sie sich schlecht gefühlt. Schon als Kind war Julia sehr kräftig, während der Schulzeit nahm sie immer weiter zu, probierte Dutzende Diäten aus, aber ohne Erfolg. Der Tiefpunkt: Bei ihrer Hochzeit vor 3 Jahren wiegt sie 153 Kilogramm. Doch diese Zeiten sind jetzt vorbei. Auch Julias Mann Tim ist stolz auf seine Frau. Die beiden sind seit 12 Jahren zusammen. Während dieser Zeit hat Julia acht Kleidergrößen zu- und wieder ab genommen. In Julias alte Schlabberhose passen sie mittlerweile nur noch zu zweit.

Julias Umkleidekabinen-Diät soll auch anderen Frauen Mut machen - deshalb hat sie ihre Bilder ins Internet gestellt. Und der Anblick motiviert auch sie selbst immer wieder. Denn so wie auf ihren ersten Fotos in der Umkleide möchte sie nie wieder aussehen.

Perfekt kombiniert
Lass dich inspirieren und stelle dir dein perfektes Outfit zusammen.
ANZEIGE
ABNEHMEN
Heißhunger bekämpfen
Was hilft wirklich gegen Heißhunger?
Was hilft wirklich gegen Heißhunger?
Chia-Samen und Yoga

Chia-Samen und Yoga sollen helfen, den Heißhunger zu bekämpfen. Wir haben die beiden Methoden getestet. Was hilft gegen Heißhunger-Attacken?

Shred: Wie gut ist die Diät?
Shred: Was kann die Diät wirklich?
Shred: Was kann die Diät wirklich?
Das Programm im Selbstversuch

Wie gut ist die gehypte 'Shred'-Diät in der Praxis? Kann das Sechs-Wochen-Programm halten, was es verspricht? Wir haben den Selbstversuch gemacht.

FITNESS
Boxen
Die besten Fett-weg-Sportarten im Test
Die besten Fett-weg-Sportarten im Test
Power Plate, Boxen & Crossfit

Trainings-Trends wie Boxen, Crossfit und Power Plate sind in aller Munde - doch wie effektiv sind die Sportarten überhaupt? Wir haben getestet.

Schlanke Beine
Dieses Workout strafft Beine und Po
Dieses Workout strafft Beine und Po
Damit sitzt die Skinny Jeans!

Damit die enge Lieblingsjeans auch perfekt sitzt: Das 'Skinny-Jeans Fitness-Workout' zaubert schlanke Beine und einen knackigen Po. Probieren Sie es aus!

Elektrische Muskelstimulation
Kann man durch Stromstöße abnehmen?
Kann man durch Stromstöße abnehmen?
Elektrische Muskelstimulation

Kann man mit Strom abnehmen? Die Hersteller der EMS-Geräte versuchen uns das glauben zu machen. Zwei Testpersonen probieren es aus.

Ihr persönliches Abspeck-Programm
Ganz einfach abnehmen mit dem Diätcoach
Ganz einfach abnehmen mit dem Diätcoach
So klappt es dauerhaft mit der Bikini-Figur!

Mit dem Diätcoach von VidaVida können Sie Ihr Gewicht genussvoll und dauerhaft reduzieren - ohne Jojo-Effekt!

Oktoberfest im Kalorien-Check
Haxe, Brezn oder Maß: Das macht dick!
Haxe, Brezn oder Maß: Das macht dick!
Kalorien-Check auf der Wiesn

Wie viele Kalorien haben die berühmten Leckereien auf dem Oktoberfest? Hendl, Haxe, Weißwurst oder Maß: Welches Wiesn-Schmankerl macht wirklich dick?

Depressionen erkennen
Wenn Mutti oder Vati depressiv sind
Wenn Mutti oder Vati depressiv sind
So erkennen Sie die Krankheit

500.000 Kinder in Deutschland leben mit depressiven Eltern. Sie haben es extrem schwer. Ihr Risiko, selbst zu erkranken ist hoch. So können Sie helfen.