Abnehmen: Finden Sie die richtige Diät

Abnehmen: Finden Sie die richtige Diät

Alles rund um das Thema Abnehmen und Diäten finden Sie im großen Frauenzimmer-Diät-Special.
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Abnehmen: Welche Diät ist die richtige für mich?

Kann ich abnehmen ohne Kalorien zu zählen? Wie schaffen es eigentlich die Stars wie Heidi Klum oder Sarah Connor, nach den Geburten ihrer Kinder wieder so tolle Bodys zu haben? Ob Promi-Diät, Fasten oder Ernährungsmythen: Das große Frauenzimmer-Diät-Special beschäftigt sich mit den unterschiedlichsten Abnehm-Methoden und erklärt, wie Sie funktionieren.

Die Dauerbrenner unter den Diäten kennt eigentlich jeder, der sich schon einmal mit dem Thema Abnehmen auseinandergesetzt hat. Ob Schlank im Schlaf, Blutgruppen-Diät, Glyx, Atkins oder Ducan: Wir haben Ihnen eine Übersicht zusammengestellt.

Bauch-weg-Wunder: Es klappt!
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 Endlich weg mit den lästigen Fettpölsterchen am Bauch - ohne Sport, ohne Diät!

Abnehmen: Manche Diät-Methoden sind ganz schön skurril.
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Traumbody in 30 Tagen
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Hollywood-Stars machen es vor: Es ist möglich, innerhalb eines Monats einen Traumbody aufzubauen. Mit diesen Übungen und unserem Ernährungsplan klappt das auch bei Ihnen.

Essen Sie sich schlank: Gesund abnehmen

Besonders effektiv ist Abnehmen, wenn eine komplette Ernährungsumstellung erfolgt. Denn nur dann können Sie auch dem Jojo-Effekt gelassen entgegentreten. Der Frauenzimmer-Diät-Kalender und die 6-Wochen-Diät unterstützen Sie bei Ihrem Vorhaben, Ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren.

8-Stunden-Diät: Essen, was Sie wollen
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Bis zu fünf Kilo weniger in einer Woche - das verspricht die 8-Stunden-Diät.

Promi-Diäten: Die Schlank-Geheimnisse der Stars

Sie wären gerne so schlank wie Heidi Klum oder Gisele Bündchen? Dann steht Ihnen einiges bevor. Aber auch andere Stars haben so ihre Schlank-Geheimnisse. Nicht jede Promi-Diät eignet sich allerdings zum Nachahmen.

Welche Crash-Diät bringt wirklich was?
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Master Cleanse, Hollywood-Diät und Co. im Test: Welche Methode bringt den größten Erfolg?

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Abnehm-Tipps speziell für Frauen

Es ist eine Ungerechtigkeit der Natur: Während Männer Fett an Stellen anlagern, die schnell mit ein bisschen Training schnell wieder in Form kommen, lagert Fett bei Frauen in regelrechten Großdepots. Und dank eines ständig schwankenden Hormonhaushalts geraten unsere Essensgelüste leicht mal außer Kontrolle. Doch wer die Hormon-Fallen kennt, kann Sie ganz einfach umgehen. Hier sind unsere Abnehm-Tipps speziell für Frauen:

Grüner Smoothie
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Was kann das Trendgetränk aus Hollywood?

Hilfreiche Abnehm-Tools

Um Sie beim Abnehmen zu unterstützen, finden Sie auf Frauenzimmer.de einige hilfreiche Tools. So zum Beispiel den BMI-Rechner, den Fett-weg-Rechner und den persönlichen Frauenzimmer-Diät-Kalender, der jeden kleinen Abnehm-Erfolg sofort sichtbar macht.

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Bei dieser Diät müssen Sie nicht hungern. Das Einzige, worauf Sie verzichten müssen, sind Stühle. Aber wie effektiv ist das Abnehmen im Stehen?

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Chia-Samen und Yoga sollen helfen, den Heißhunger zu bekämpfen. Wir haben die beiden Methoden getestet. Was hilft gegen Heißhunger-Attacken?

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Vegan: Was ist das?
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Knapp eine Million Deutsche leben vegan. Doch nicht alle können mit diesem Begriff etwas anfangen. Was essen Veganer, was nicht? Warum machen sie das und leben sie dadurch wirklich gesünder als andere?

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Die Menstruationstasse stellt eine Alternative zu Tampons und Binden dar. Sie soll hygienischer, preiswerter und umweltbewusster sein als die klassischen Damenhygieneprodukte.