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Dauerhaft abnehmen: Diese fünf Diäten funktionieren wirklich

Dauerhaft und gesund abnehmen - So geht's

Es gibt wohl kaum eine Frau, die nicht schon mal in irgendeiner Weise eine Diät gemacht hat. Dabei sind vor allem die Abnehm-Programme besonders verlockend, die Erfolge von zehn Kilo und mehr in nur wenigen Tagen versprechen. Dass das aber meistens zu schön um wahr zu sein ist, dürfte fast jedem klar sein. Doch während hinter diesen Radikal-Diäten wenig steckt, gibt es tatsächlich auch solche Diäten, die halten, was sie versprechen und sich seit Generationen immer wieder bewähren. 

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Experte rät: Bananen bloß nicht zum Frühstück essen Besser mit Müsli und Joghurt 00:00:25
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