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Blutdrucksenkende Lebensmittel: Durch die richtige Ernährung den Blutdruck senken

Junge Frau kauft im Supermarkt Lebensmittel und Obst ein
Frisches Gemüse und Obst helfen, den Blutdruck zu senken und so das Herz zu stärken. © picture alliance, CHROMORANGE / BilderBox

So senken Sie das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall

Hoher Blutdruck tut nicht weh, ist aber dennoch gefährlich. Unbehandelt kann Bluthochdruck zum Schlaganfall oder Herzinfarkt führen. Mit der richtigen Ernährung und einer Änderung der Lebensgewohnheiten kann man leichten Bluthochdruck in den Griff kriegen. 

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