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Beine trainieren: Das Fitness-Workout 'Best of Legs' für sexy Beine

Best of Legs mit Corinna Frey!
Best of Legs mit Corinna Frey! Fitness Workout für sexy Beine: 00:15:02
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Mit diesen Übungen werden Sie bald sexy Beine haben

Meine Beine sind doch täglich im Einsatz. Wofür benötige ich ein extra Workout? Falls Sie sich das auch fragen, ganz einfach: Laufen alleine stärkt die Muskulatur nicht so effizient wie spezielle Übungen. Der Vorteil bei diesem Sexy-Beine-Workout: Es lässt sich auch bei schlechtem Wetter bequem im heimischen Wohnzimmer durchziehen.

Wobei der Begriff "bequem" in diesem Zusammenhang eigentlich irreführend ist - denn das Training ist wirklich fordernd. Aber dafür auch extem effektiv! Fitness-Coach Corinna Frey zeigt Ihnen innerhalb einer Viertelstunde eine Vielzahl von Übungen, darunter auch die bekannten Squats, die die Beine stärken und sie nicht nur kräftig, sondern auch sexy machen.

Sie brauchen nur eine weiche Unterlage wie eine Trainingsmatte (eine Decke tut es zur Not auch), einen Besenstil (oder einen Trainingsstab) und den Willen, etwas erreichen zu wollen.

Los geht die Trainingseinheit mit einer Aufwärmphase, damit Sie auf Betriebstemperatur kommen. Die Intensität steigt langsam. Schritt für Schritt werden alle Muskelgruppen bearbeitet. Viel Spaß und Energie beim Fitness-Workout mit Corinna Frey!

Brustmuskulatur straffen in 5 Minuten: Pilates Workout mit Linda
Brustmuskulatur straffen in 5 Minuten: Pilates Workout mit Linda 00:05:48
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Interessieren Sie sich für weitere Fitness-Videos? Wie wäre es denn mit Tabata, Yoga oder Pilates? Auch Gezielte Übungen wie Hanteltraining, Brustmuskeltraining und Squats können Sie hier finden. Viel Spaß beim trainieren!

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