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Bauch-Beine-Po-Übungen für Anfänger gegen die Problemzonen

Bauch Beine Po Übungen mit Nora Lobjanidze
Bauch Beine Po Übungen mit Nora Lobjanidze Fitness für Anfänger 00:15:00
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Diese Bauch-Beine-Po-Übungen schaffen auch Anfänger

Nicht nur im Frühling und im Sommer will man in der Lieblingsgarderobe eine gute Figur machen. Schöne starke Beine, ein fester Bauch und ein straffes Gesäß gehören für fast jede Frau zu einem Traumkörper dazu. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Bauch-Beine-Po-Übungen Sie diesem Ziel peu à peu näher kommen.

Hat man länger keinen Sport mehr gemacht, fehlt die Routine und man traut sich vielleicht nicht so recht an ein gezieltes Workout heran. Selbst zu den einfachsten Übungen wie Squats fehlt uns entweder der Mut oder die Motivation. 

Wir haben gute Neuigkeiten für Sie: Mit unserem Fitnesstraining für Anfänger, das Ihnen Fitness-Coach Nora Lobjanidze im Video zeigt gelingen Ihnen im Handumdrehen ein paar ganz einfache Bauch-Beine-Po-Übungen.

Die besten Bauch-Beine-Po-Übungen

In nur 15 Minuten können Sie mit diesen Bauch-Beine-Po-Übungen etwas für Ihre Fitness und Ihren Körper tun – und das ganz einfach, aber dennoch sehr effektiv. Nicht nur die "Problemzonen", sondern der ganze Körper und die Ausdauer werden bei diesem Workout trainiert. Und was den Rumpf stärkt, ist auch gut für den Rücken. Viel Spaß bei unserem Bauch-Beine-Po-Workout!

Pole Dance für Zuhause
Pole Dance für Zuhause Die ersten Schritte für Anfänger 00:15:13
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Weitere Fitness-Übungen finden Sie in unserer Video-Playlist. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren der Workouts!

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