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Bauch-Beine-Po-Übungen für Anfänger gegen die Problemzonen

Bauch Beine Po Übungen mit Nora Lobjanidze
Bauch Beine Po Übungen mit Nora Lobjanidze Fitness für Anfänger 00:15:00
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Diese Bauch Beine Po Übungen schaffen auch Anfänger

Nicht nur im Frühling und im Sommer will man in der Lieblingsgarderobe eine gute Figur machen. Schöne starke Beine, ein fester Bauch und ein straffes Gesäß gehören dazu. Doch hat man länger keinen Sport mehr gemacht, traut man sich vielleicht nicht so recht an ein gezieltes Workout heran. Kein Problem mit unserem Fitnesstraining für Anfänger: Fitness-Coach Nora Lobjanidze zeigt Ihnen in diesem Video ein paar ganz einfache Bauch-Beine-Po-Übungen.

In nur 15 Minuten können Sie etwas für die Fitness tun – und das ganz einfach, aber dennoch sehr effektiv. Nicht nur die "Problemzonen", der ganze Körper und die Ausdauer werden trainiert. Und was den Rumpf stärkt, ist auch gut für den Rücken! Viel Spaß bei unserem Work-out!

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