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Auf der Stelle treten: Indoorcycling ist hart und effizient

Training auf dem Standrad
Beim Indoorcycling wird ordentlich in die Pedale getreten: Die Beine bleiben während des Trainings stets in Bewegung. Foto: Tobias Hase © DPA

Treten, immer treten! Gebückt sitzen die zwölf Männer und Frauen auf ihren Standrädern und strampeln ohne Pause. Immer wieder treibt Marc Stiefel sie an. "Arme nicht durchdrücken, Schultern nach unten und - läääächeln!", ruft der Trainer der Indoor-Cycling, Meyer & Meyer Verlag, 128 S., 14,95 Euro, ISBN-13: 978-3-89899-737-9


dpa

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