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Analsex für Anfänger: 7 Tipps für entspannten Analverkehr

6 Tipps für Analsex ohne Schmerzen
6 Tipps für Analsex ohne Schmerzen Sex von hinten 00:00:39
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Wer sich dafür entscheidet, zum ersten Mal Analsex auszuprobieren, ist meist ziemlich unsicher. Es herrscht das Vorurteil vor, dass der Sex von hinten sehr unangenehm und im schlimmsten Fall sogar schmerzhaft sein kann. Tatsächlich aber kann Analverkehr für beide Partner ein tolles und sehr erotisches Erlebnis sein. Wichtig ist nur, dass man dabei einige Tipps beachtet.

Absprache halten ist das A und O

Wie bei jedem neuen Sexabenteuer, sollte auch der Analsex zuvor mit dem Partner besprochen werden. Vor allem dann, wenn keiner der Partner zuvor Erfahrung mit Sex von hinten gemacht hat. Durch ein Gespräch können Wünsche deutlich und Grenzen festgelegt werden. Gibt es Ängste oder Sorgen, die Ihnen bereits vorher Kopfzerbrechen bereiten, sollten diese mit dem Partner besprochen und möglichst beiseitegeschafft werden.

Analsex: Vorbereitung ist die halbe Miete

Zum einen wäre da der Aspekt des ‚Weg freimachen‘. Wer Analverkehr plant, sollte morgens möglichst Kaffee trinken, um die Verdauung in Schwung zu bringen. Analsex macht wenig Freude, wenn der Toilettenbesuch ausgeblieben ist.

Außerdem sollte vor dem Analsex natürlich ausgiebig auf Sauberkeit geachtet werden. Bevor es zur Sache geht, ist eine ausgedehnte Dusche hilfreich. Man fühlt sich entspannter und weiß auch, dass alles sauber und frisch ist.

Unabdinglich sind zudem Kondome. Im Darm befinden sich Bakterien, die Geschlechtskrankheiten auslösen können. Auch wenn Sie nach dem Analsex auf Vaginalsex wechseln wollen, müssen Sie vorsichtig sein. Tauschen Sie auf jeden Fall das Kondom aus und im Idealfall unterzieht Ihr Partner seinen Penis zusätzlich noch einer kurzen Wäsche, bevor es weitergeht.

Entspannung muss sein

Der Anus ist ein Muskel. Wer also verkrampft, dem macht der Analsex keinen Spaß und er tut im schlimmsten Fall sogar richtig weh. Das Zauberwort ist also: Entspannung. Das kann zunächst durch die richtige Atmosphäre im Raum geschehen. Vielleicht helfen Ihnen ruhige Musik, gedämmtes Licht oder besonders gemütliche Kissen. Auch eine Massage und ein ausgiebiges, sanftes Vorspiel tragen zur nötigen Entspannung bei. Hier kann der Anus gerne auch schon mit einbezogen werden.

Sexspielzeug kann helfen

Viele Sextoys können vor dem Verkehr eingesetzt werden, um den eigentlichen Sex hinterher entspannter zu gestalten. Anal-Plugs zum Beispiel machen die Penetration von hinten einfacher, denn sie helfen, sich an das Gefühl zu gewöhnen und sich so für den Analsex zu sensibilisieren. Besonders für Anfänger sind solche Anal-Plugs also hilfreich. Ebenso können aber auch normale Vibratoren oder Dildos eingesetzt werden, um den Anus auf den Analsex vorzubereiten und ihn zum Beispiel etwas vorzudehnen.

Analverkehr nur mit Gleitgel

Da der Anus, anders als die Vagina, kein eigenes Gleitmittel produziert, sollten Sie unbedingt Gleitgel verwenden. Hier kann ganz gewöhnliches Gel aus der Drogerie, aber auch spezielles Analsex-Gleitgel zum Einsatz kommen. Auch gibt es zum Beispiel Spray, das den Anus ein wenig betäubt und somit Schmerzen vorbeugt.

Aber Vorsicht: Der Anus sollte niemals vollkommen taub sein. Denn zum einen hat es meist einen Grund, wenn etwas schmerzt und dann sollte auch auf jeden Fall ein Gang runtergeschaltet werden. Zum anderen würden eventuell auch Reize, die sich gut für Sie anfühlen, betäubt werden und das wäre sehr schade.

Analsex soll Spaß machen

Wenn der Tag gekommen ist, an dem Sie Analsex ausprobieren wollen, sich aber aus irgendwelchen Gründen nicht wohlfühlen, Bedenken oder gar Schmerzen haben, sollten Sie den Versuch schnellst möglich stoppen und an einem anderen Tag weitermachen. Gerade unerfahrene Pärchen könnten sonst sehr schnell die Freude am Analverkehr verlieren. Analsex kann je nach Tagesform sehr unangenehm oder aber auch sehr erotisch sein. Wenn man versucht auf Teufel komm raus das Sexspiel fortzuführen, obwohl es keinen Spaß macht, ist die Chance groß, dass man es danach nie wieder versuchen will.

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