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Abnehmen mit einfachen Psycho-Tricks: So überlisten Sie sich selbst!

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Wer abnehmen will, muss geduldig sein. Lassen Sie sich genug Zeit und setzen sie sich klare Ziele. © Knut Wiarda - Fotolia

Abnehmen geht nicht von heute auf morgen

Aller Anfang ist schwer, man muss den inneren Schweinehund überwinden und abnehmen geht nicht von heute auf morgen. Das wissen wir. Manchmal muss man sich daher selbst mit kleinen psychologischen Tricks überlisten. Und aus den alten Gewohnheiten neue machen. Schlechte Gewohnheiten gegen gute ersetzen.

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